健康常识
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脂肪真的有百害而无一益吗？为脂肪翻案
一提起脂肪，很多爱美人士肯定是唯恐避之不及的，但我们可能不知道的是，脂肪还分为有益脂肪和有害脂肪，有益脂肪不但是我们人体健康所必需的，甚至对抗衰老起着至关重要的作用。
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冬季怎么瘦手臂 最快的瘦手臂方法
手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中...
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如何养肾 老中医的10个养肾秘方！
一、护好自己的双脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮...
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中国男人“十男九虚”是真的吗？
要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾...
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酸奶面膜 酸奶的8种罕见美容法！
1、酸奶排毒瘦身法食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于...
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元宵节的由来 情人节的由来
明天是正月十五，就是中国传统节日元宵节了。虽然这几天全国各地的天气都寒冷，但是新年仍然带给人们新的气象。
明天也是2月14日，也是板蓝根节，从西方流传的情人节演变而来，是一... -
春季的由来 春节与立春的渊源
春节是重大传统节气，在民间往往从十二月初八腊八节开始，到正月十五这段过程都属于春节的活动之中。
春节作为中华民族传统节日历史悠久，可以追溯到虞舜时代，历经四千年，经过时代... -
雨水节气由来以及风俗习惯
又要到雨水节气了，《月令七十二候集解》说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳...
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中医诠释 雨水节气养生篇 饮食调节脾胃
公历每年2月18日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。
随着雨水节气的到来，雪花纷... -
一天的最佳科学养生时间
1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间：饮茶养... -
春季雨水节气养生 食疗起居要注意
二十四节气中的“雨水”已经来临，古语有，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水节气的到来，意味着雪花纷飞，冷气浸骨的天气将渐渐消失，而湿润的空气、温...
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雾霾天护肤洁面是关键 肌肤问题都是洁面惹的祸
持续的雾霾天气，不能宅在家里的职场女性，自然是无法做到“自强不吸”，皮肤敏感的女生更是叫苦不迭。雾霾天气悬浮颗粒物多，难免会堵塞毛孔，造成毛孔阻塞，角质堆积，肌肤起皮。所以，空...
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专家详解PM2.5对人体危害 造成胎儿缺陷
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且...
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暗中影响人寿命的八件小事
影响人寿命长短的因素有很多很多，既有大因素，也有小因素，下面就由大到小罗列一下这些左右你和你家人寿命的条件，先了解一下“教科书”上写的决定寿命的五大因素，然后再看看生活里...
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警惕五大恶习让胸部变小
为了保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，其实一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。
第一：蛋... -
木耳宜用冷水泡 香菇宜用温水发
干货是很多家庭的常备食物之一。但泡发时水温的控制是一门学问，若水温控制得当，会还其原有的鲜美;反之，如果泡发不当，可能使名贵的干货成为弃物，既浪费又可惜。为此，记者专访北京...
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起床后绝不能做这11件事
早起揉眼会感染
早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的... -
洗手液真的会致癌吗？
最近，网上疯传一个流言：洗手液含有很多有害物质，其中三氯生会危害人体甲状腺，甚至会杀死所有细菌，有可能导致癌症的发生。因此，最好选用肥皂而不用洗手液洗手。
洗手液抗菌成分并...
