健康常识
-
十大短命习惯排行榜你占了几条
十大短命习惯排行榜你占了几条？为了你的身体请一定要记住以下十大短命影响健康的习惯。
第一名：缺乏运动的容易短命。
第二名：跷二郎腿的容易短命。
第三名：如厕看报的容易短命... -
八个“坏习惯”让你年轻十岁
你一定不知道！8个坏习惯反而让你年轻10岁。
1.自言自语
自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快... -
牙疼怎么办？简单易行 8招助你赶走牙痛
俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安，坐卧不宁。牙疼时除了要及时看牙医之外，一些小技巧也有助于缓解疼痛。
1.咬片橙子
切一块或一片橙子，贴在或... -
做完这10件事后必须洗手 洗洗更健康！
良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？小编给出了以下建议。
1.看完报纸要... -
超效缓解颈肩痛 （详解组图）
俗话说的好：痛则不通，通则不痛！今天我们就开始练习缓解肩颈僵硬，酸痛，堵塞的瑜伽体式，我们开始吧！
一、肩关节拉伸式 缓解肩部僵硬，预防肩关节炎
端坐，上身挺直，自然呼吸，左臂向右伸展，... -
夏季湿热体内易积6种毒 对症排毒不伤身
大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。天气炎热，湿气大，再加上蚊虫滋生，这个时候心气容易亏耗，人体抵抗力降低，体内容易堆积6种毒。如不排除，容易拖垮身体，导致疾病。
大暑... -
上班族最短命的9种坏习惯
恶习一：饮水不足
夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分... -
有益健康的一些“坏”习惯
不是所有坏习惯都应该完全杜绝。文中甚至列举了人们一些常有的习惯，认为它们看似“坏习惯”，实际上只要控制得当，对身体反而有益。
听重金属音乐
研究显示，听重金属乐和硬摇滚乐... -
夏季养生七秘诀 让你轻松祛湿又健脾
清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实...
-
10个补水误区会补垮身体
每日补水是为了健康，但你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你十个补水误区，以后一定不要再犯哦！
1、清晨慎补水
消瘦，肤白，体质寒... -
五大熬夜危害你不得不知道
随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”，然而，经常熬夜是一种不科学的生活方式，容易使生物钟被打乱。因此，小编提醒大家应该要...
-
最脏的6件事千万别做
做什么事最脏？以下这些事，你可能天天做，但是你却不知道它有这么脏。让我们一睹为快，引以为戒。
1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物
调查中，52%的妇... -
小心这5种行为最伤脚
穿平底鞋、光脚走路，生活中，这些看似无害的行为也会对健康构成伤害。下面小编总结出的“最伤脚的5种行为”。
1.爱光脚在地板上走
正常人的脚掌都有一定的弧度，在柔软、稍有起... -
鼻子能看出来六种健康秘密
除了可以检测出1万亿种不同气味之外，鼻子还是人体健康的一面镜子，可反映出多种健康问题。经科学研究证实的，鼻子能够透露的6个健康秘密。
1.鼻内黏膜反映鼻窦炎和鼻过敏
正常鼻... -
五大妙招缓解白领亚健康
随着房价的升高、生活成本的提高，压力的增加，超负荷的工作，人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领，长期的加班，饮食不规律，亚健康现象尤为突出，那么要怎么做才能缓解亚健康...
-
养成十种健康好习惯 瞬间释放压力
现代社会越来越流行快节奏生活，是不是让你有点吃不消？大量的工作任务指标是不是让你有点喘不过气？感情的经营是不是让你有点疲惫？下面小编将为您罗列十大妙招，学起来，养成习惯，让你...
-
四招教白领有效预防鼠标手
在办公室里上班的白领一族是鼠标手的易发人群，长时间单调重复操作鼠标、键盘，加上电脑操作姿势不正确，不知不觉手腕部的正中神经受到压迫，双手酸痛、麻木的症状就慢慢产生了。这...
-
-
揭秘10大错误健康常识
很多日常生活中听说的常识竟然是错误的！比如流鼻血时抬高下巴，这只会让鼻血倒流咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息;吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中...
-
保证男性健康的十大生活好习惯
No.1 健身锻炼不可少
对于男人来说，保持体形也许要比美化容颜更加重要，而且脸蛋是天生的，除非整容，否则不会有本质的变化，但是身材却可以后天靠运动和锻炼来塑造。所以每天抽时间... -
教你四个洗澡养生妙招
1、时常搓脸治疲劳很多人有这样的感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。这是因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表...
-
你体内的重金属超标了吗？
重金属，这个词似乎很难和吃的东西联系在一起。事实上，这些“有毒”的重金属已开始慢慢侵入我们的食物。如果不及时排出体内重金属，会导致一系列健康危机。
体内重金属超标带来6... -
-
人生最重要的八大健康伴侣
健康是每一个人一生追求的目标，因此，人们总是尝试各种方法让自己的衣、食、住、行都符合健康的标准。其中，吃是一大关键。在我们的日常生活中，有很多值得我们重视的美味食物，这些...
-
6个快速减压的好办法
一、给自己一个缓冲
尝试着记忆你最欣赏的歌词，或者背诵二十个国家的首都名字，再或者玩一会扑克……目的是要给大脑一个新的投入环境，不需要多么复杂，轻松就好，当做一个游戏去完...
