健康常识
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小暑时节防暑降温 以热制热10大法宝
喝热茶
夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食之过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。而喝热茶则可刺激毛细血... -
身体四种需求千万不能憋
有则新闻刚好与工作时间上厕所有关，说的是广东东莞某厂，规定员工每月上厕所不得超过400分钟，超时就要扣钱。可以想象，连上厕所的时间也要“限量供应”，憋便、憋尿就更难以避免了...
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一碗淘米水相当于10种药
千万可别浪费了人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。
1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。
2、用... -
9点判断是否过敏体质
对许多家长而言，要判断自己的孩子是否为过敏体质并不容易，但可从以下几个方面判断：
●假如一个孩子小的时候皮肤上长湿疹，经常身上长痒疙瘩，就可能是过敏体质;
●经常揉眼睛、抠... -
6个小窍门 让你不再丢三落四
尽量保持思维活跃
每个人都知道让身体定期活动能够有助于保持身体的健康状态。大脑也是同样如此，要让大脑时常做些智力活动使它保持良好的状态。最简单的是养成阅读习惯，早起... -
人生好运来临前的六大征兆
人人都希望自己鸿运当头，好运常在，尤其是以前运气平平甚至走了很长一段时间败运的人，开始转运要走好运的时候，你知道都会有哪些兆头吗？当好运来临之前会有很多与之前不同的变化，比...
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各种药物服用正确时间
近年来，随着医药科学的发展，专家们发现许多药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。故此，应根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳...
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戒掉“软瘾”真的就像戒毒吗
压力与日俱增，各种减压方式也层出不穷，微博、开心网、揉捏小玩偶、网络小游戏OL为此不亦乐乎，闲暇之余踊跃参与。可是，一旦养成习惯，就会变成一种不良心理隐患——软瘾！
我们所说... -
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8类人要尽量避免洗冷水澡
1、血压过高的人
皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水浴，但只能... -
口水对人体的8种神奇功效
中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。唾液(口水)对人体养生有八种...
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盘点最毁眼睛的10件事
眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康美丽的眼睛是很幸福的，平时我们用眼睛的地方比较多，有些经常做的事情能够毁眼睛，想知道你的哪些行为危害眼睛的健康了吗？大家一起来了解一下吧！
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日常家庭保健按摩9法
下面介绍几种按摩方法：
1、干洗脸：
两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。
2、梳抓头：
两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向... -
血液出现问题 你知道多少？
“非健康血液”的危害性
1.知晓率低
大多数人处于非健康血液状态根本不知道，一般去体检时才被发现。
2.发病率高
非健康血液的人群在我国极为普遍，1/3以上的人群血液处于非健... -
调节雌激素平衡的5方法
雌激素，它是女性美貌和青春的源泉。女性第一性征，第二性征的发育，周期性的月经，生育能力，特有的丰韵和婀娜的体态，都是雌激素在起主导作用。它让女人有光滑柔嫩的肌肤，高耸的乳房，窈...
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人体养生抗衰老的“黄金点”
黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。
62岁后衰老加速
如... -
夏天这样擦汗最易伤身
炎热的夏季，汗流浃背，多数人会习惯性地立即擦掉。殊不知，夏季出汗该不该擦也是有说法的。有人疑惑了：流汗也有不能擦的吗？你还别说，其中还真有些门道。今天果果就带大家一起去看看...
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盐水泡脚N大神奇疗效
我们都知道热水泡脚有很多好处，实际上，在水中放些食盐，效果更佳哦。下面是一些盐水泡脚的用途：【1、盐水泡脚治脚气】这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用...
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8个养生方去除盛夏湿邪 轻身消夏
祛湿方法一：少盐，帮助肾排水
吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。
但这主要是针对... -
夏季是补钙的黄金季节
炎热的夏天马上就要来了，最近几天各地普遍高温，空气越来越粘稠，又到了大家都觉得一年中最难熬的季节了。夏天人体的消耗大，容易有疲乏感，所以人都显得懒洋洋的，但其实夏天也是个养...
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