长寿这个话题，从古至今就一直没有停过。虽然现在人体的平均寿命在延长，但是很多人都希望在这个美好的世界上，停留得更久一些。其实养生是一件很简单的事，不外乎衣食住行四个方面，我们今天先来说说吃的方面。 为了长寿，平时...
“我经常跑步，健康饮食，从不熬夜，居然得了癌症？同事老刘每天抽烟喝酒，夜夜笙歌，居然屁事儿没有。凭什么啊！？”是啊，为了防癌，我们推荐均衡饮食，加强锻炼，戒烟少酒等等。 但每一天，都会有生活方式很健康的人被诊断癌症，有的甚至年纪...
人老、疾病多的元凶找到了，原来是身体里缺少了“它”——可以吃回来的营养素！ 人过四十，各种小病会不期而至，人到老年，各种慢性疾病会反复发作。如果不及时调理，或将导致人体机能长期阻滞，造成各种慢性疾病发作。那这一切的...
“红公鸡、绿尾巴，一头扎进地底下。”听着儿时的童谣，仿佛又回到童年。你知道童谣里是哪种蔬菜吗？答案当然就是：红萝卜。 一句"冬吃萝卜夏吃姜"的民间俗语，千百年来不少人将其奉为圭臬，但很少有人深究为什么冬天吃萝卜好。...
冬季，随处都能听到此起彼伏的咳嗽声。感冒受凉、鼻塞咽痛、老慢支、咽炎……从小孩到老人，都要咳上几声，表示对寒冬的“尊重”。但你知道吗，这些常见的小症状，也可能是癌症发出的“信号”。 今天我们来探讨一下如何分辨咽...
大寒，一年中最寒冷的节气也是一年里最后一个节气在这个时节当你经历了最极致的严寒后新春也将如约而至 大寒，意为天气寒冷至冰点。常言道，“大寒小寒，冻成一团”。这段时间，世间万物一片肃杀，天寒地冻惹人发抖。“过了大寒...
看似便秘是件很小的事情，但其中所给人带来的健康危害却影响巨大。尤其是老年人群体，便秘那可不得了，严重的会威胁生命安全。如果你家中的老人也有老年便秘的情况，一定要警惕起来。老年便秘对人体的危害有多大？4个影响告诉...
有报告显示：一个人的生活方式，占据了健康因素的百分之六十。如果说生活方式不健康，哪怕再强健的体魄都会容易患病。很多年轻人总以为死亡离自己很遥远，每天都在作死试探的边缘反复横跳。一旦疾病找上门来说什么都晚了，再好...
过节，最大的主题就是团圆，照例都是要吃团圆饭的。眼下距离春节还有30多天，在每一个过节的日子，不仅仅是为一场团圆的奔赴，也是所有“高手”对决厨艺的“战场”。 今天小妹为大家介绍2道家宴菜，春节时在亲友面前露一手吧！ 一...
燕麦，人们口中“神乎其神”的完美食物，不管是降脂、降糖还是减肥，只要是推荐谷类食物，燕麦必然上榜。使得很多人都跟风购买燕麦，糖尿病患者亦是如此。就是买来的燕麦，不知道是不是品种不对，喝了之后会引起血糖升高。糖尿病人...
人们每天都为吃什么烦恼，常常是刚吃完饭又饿了，越控制就越想吃。为什么吃了东西还容易饿，揭穿饥饿背后的“黑手”。常说人要吃七分饱，但在不知不觉中吃撑了，会对胃造成一些伤害。归根结底食物储藏在胃里，需要胃液的腐蚀，经过...
冬季气温低,衣着过多,容易使人上火,而萝卜是寒凉蔬菜,其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒,因此适量多吃些萝卜有益健康,这也是俗说的"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方"的意义所在。 另外,常吃萝卜还有降...
有位患者的家人经常看林医生的文，了解到高血压对身体的影响巨大，也十分重视这一病症。今年四十五岁的赵先生得了高血压，并没有将其放在心上，觉得这就是现在中老年人的常见病，现阶段没有影响到自己的日常生活，还是家里人生拉...
俗话说得好：春困秋乏夏打盹。人都会有睡意的时候，但有没有想过自己为什么总会觉得困？明明已经睡足了八小时。是否曾想过长时间的睡眠是致病因素呢？甲状腺有可能出现了问题，每个人都知道甲亢危害，但对甲减却不太了解。甲状腺...
《2021年居民健康与卫生白皮书》显示，我国有63.2%的人感染了幽门螺杆菌。换言之，我们身边超过一半人遭受着幽门螺杆菌的侵害。幽门螺杆菌十分“难缠”，可以在强胃酸的环境下生存，进而对胃部造成损害，是多种胃病的“罪魁祸...
现代人，十个人中有九个胃不好。胃不好几乎成了一种特殊而无奈的“时尚”，几乎人人具备。令人担心的是，许多胃病最终会发展成胃癌。应该如何预防？今天林医生就给你讲一讲。胃癌来袭不是悄无声息，有这四个迹象需要担心信号1：...
现如今失眠的人是越来越多了。我们都知道，睡眠是人体自我修复的黄金期。如果睡眠不足，会带来一系列的问题。包括心脏疾病的风险增加，衰老加速，免疫力降低更容易得癌症，大脑衰老加速等等。特别是现在，人们的压力变得越来越大...
现如今，得甲状腺结节的患者是越来越多。不少人摸到脖子上有异物感或者吞咽、声音沙哑前来就诊，担心自己得了什么大病。特别是如果查出什么囊肿字样，更是紧张到不行。但实际上，甲状腺结节、肿大是非常常见的，就好比是我们皮...
在诸多疾病中，癌症是最让人惧怕的一种。通常情况下，确诊为癌症就意味着在有限的时间内未离开人世，给自己和亲人带来巨大的悲痛。癌症最好的治疗，从来都不是事后干预，而是事前预防。以下五种生活方式会增加患癌的几率，希望您...
生活中很多人有口臭问题，这其实是感染幽门螺杆菌的信号，如果长时间不处理会有严重问题。口臭严重是感染幽门螺杆菌的典型特征幽门螺杆菌是唯一一种在胃部艰难环境下生存的细菌，通过口口、胃口、粪口的传播方式进行传播，是...
通过血检确定甲状腺功能，是治疗甲状腺疾病的基础。但面对诸多检查指标，很多患者不知道其背后的含义。今天，林医生就带你自己学习一下，应该如何看甲状腺功能检查单。先得知评估甲状腺功能的几个重要指标1、促甲状腺激素（TSH...
胃肠道负责吸收营养，给生命活动源源不断地提供营养物质。但上了年纪之后，因植物神经兴奋性下降，或因各种各样的胃肠疾病，饮食过于精细，导致很多中老年人胃肠过早衰老，诱发一系列疾病，撼动了健康的根基。中国人有句老话，说人老...
这几年，得甲亢的人是越来越多了。甲亢是什么情况?它是指体内甲状腺激素分泌过多导致的，身体处于高代谢状态下的一种症候群。患者普遍出现：多食消瘦、心悸心慌、燥热、情绪暴躁等问题，严重影响工作和生活。在导致甲亢的诸...
胃是我们消化系统的核心器官。在以往，胃会被称为食物之海，它负责存储食物并进行初步的消化，变成食糜之后再进入到肠道中，被充分地吸收营养。如果胃不好，人体的营养就会无从保证，身体健康也就无从谈起。生活中以下四种食物常...
如果你喜欢看体育频道，那你肯定会发现，无论哪种体育项目，运动员都会出现骨折的情况。尤其是不少喜欢看球赛的人，仔细观察就能发现，那些运动者在打球的过程中，一不小心就会与对手发生激烈的碰撞，使得骨折成为运动员之间的常态...
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