尿毒症，简单来说，就是肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合症。 根据最新的流行病调查，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%，其中，慢性肾衰患者...
自古开门七件事，柴米油盐酱醋茶。每个人，几乎每一天都要跟柴米油盐酱醋茶打交道。它们平平淡淡，是生活里的一部分，平淡到平时都不会太注意它。 而我们今天要说的是七件事中的一件——醋，厨房里的醋，不仅仅是调料，还能对付这...
人在睡了一晚上之后，会消耗掉身体内的大量水分，所以人在晨起时，身体会处于一个缺水的状态。 此时空腹喝一杯水，可以及时补充身体缺失的水分，稀释血液浓度，使血流更加顺畅；空腹喝水还可以使水分直接进入大肠，促进大肠蠕动，利于...
随着生活水平的提高，人们的生活方式和饮食习惯发生了种种的变化。吃，变得越来越丰富、越来越重要。一场舌尖上的中国将大家的“吃商”推上了高潮。 但大家在满足自己口腹之欲的同时，吃，带来的问题也越来越多，很多的病都是...
家常烧鲳鱼 准备食材 鲳鱼、蒜子、姜、葱、青葱、盐小米辣、料酒、生抽、蒸鱼豉油 具体步骤 鲳鱼两面打花刀 双面撒上盐、料酒用手拍一拍，腌制五分钟入味 蒜子切粒，生姜切片葱白切段，葱叶切葱花青蒜切段，小米辣切小段...
中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。壮年之后，女性是42岁，男性是48岁，人体的阳气升发活力有所下降，便会出现一个生理性的消降过程，此时若不及时补充，人便会很快衰老。养生无非就是从身边的细...
一杯茶就能降“三高”，有这么容易的事吗？还真是这样，看看眼前这位精神矍铄、走路带风的老人，谁能想到他已经81岁高龄了。可就是这位“国家级名老中医”、“鼓楼总医院原院长”陈文伯教授几十年来身体一直棒棒的，血压、血脂...
生命是一条单行道，在这条没有回头路的跑道上，每个人的起跑线都是一样的！然而，每个人的“终点”却各不相同，有人长寿，亦有人短命！ 这除了和先天基因有关外，后天性格、不良习惯、压力、对疾病不重视等，也是造成寿命缩短的重要原...
春天是生发阳气，排除体内毒素的最佳时间您准备好了吗？ 古人讲的好：一年之际在于春，一天之际在于晨。《素问.四气调神大论》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春为四季之始，内孕生升之机，我们应当好好珍惜它、爱护它和...
近些年来心脑血管疾病困扰着越来越多的中老年人，当检查出自己患有高血脂，高血压等慢性疾病的时候，很多人都开始注重起了饮食的健康，因为这些疾病大部分都是吃出来的。 如果在饮食上再不注重，就很可能引发脑梗、心梗等危害...
最近不知为什么老打喷嚏，流鼻涕？你是不是常常感觉脑袋隐隐作痛？白天还活蹦乱跳的，可一到晚上就觉得头痛，有时是后脑勺阵痛，有时是太阳穴附近阵痛，火烧火燎的，往往睡一觉起来症状又似乎减轻了许多。 就是古人说的“风邪”，四季...
春节里，“天天红烧肉、顿顿女儿红”的你，胃口还好吗？ 忽然提不起食欲，看啥都“油腻”，有同款吗？ 事实上，如果油腻食物吃得过多，体内的肾脏、肝脏、胃肠道等负荷会较大，易导致胃肠的消化能力减弱。这个时候饮食应该循序渐进，不要...
前几天，清华大学上海校友会的平均年龄74.5岁的超级学霸们，在舞台上载歌载舞的大合唱瞬间刷屏，看得人热血沸腾。一群爷爷奶奶级别的学霸，永远年轻、永远“归来一少年”，怎不令人感动？ 学霸是怎么炼成的呢？大脑最爱的食物又是...
八角茴香，众所周知，炒蔬菜和饺子是调味品必不可少的。实际上，它不仅可以改善蔬菜的味道，而且还具有药用价值，可以治疗恶心和呕吐，肾阳虚等症状，还可以增加体内的血液循环。但是，当八角茴香遇到白葡萄酒时，就可以称为一次绝妙的...
很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就吓得要命，赶紧去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。 一、乳腺增生80%的女性都有“乳腺增生”问题，很多人害怕会不会治不好？ 其实，乳腺增...
中国胃癌发病例数和死亡例数分别占全球胃癌发病和死亡的 42.6%和 45.0%，可以说是占了全球的一半。我国是胃癌高发国家，胃癌已然成为严重危害国民健康的主要疾病之一。 问题是，好端端的胃怎么就转眼变成胃癌了呢？ 一、胃...
如果有人说“吃隔夜菜可能会引发致命疾病”，这绝不是危言耸听！不信，你看↓↓ 吃了碗隔夜菜，居然弄成肾衰竭！ 65岁的刘爹爹在吃了前一天晚上剩下的鱼虾等食物后不久，便出现发热、腹泻，一天拉了20多次。 吃了三天止泻药，就像得...
心脏是人体的“发动机”，身体所有功能都需要心脏泵血来维持。但这样一个看似强大的器官，其实很脆弱，每年死于心脏疾病的人不在少数。你也许还不知道，在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。 今...
肝脏是人体内最大的器官,它负责着人体的代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄，可以说功能强大。 但它是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成什么么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原...
“人人都有癌细胞”并非危言耸听，说得更准确一点应该是“人人体内都有原癌基因”。尽管如此，也并非人人都会患癌，只要癌细胞不发生基因突变，或者你的免疫系统永远打败癌细胞，就不会变成不受控制、越长越快的癌细胞。 那么...
现代社会，随着人们生活水平的提高，人们的饮食相比以前已经有了很大改善。除了吃素的少部分人以外，大多数家庭的一日三餐都离不开肉类食品，它是人体摄入蛋白质的主要来源，为身体提供能量功不可没。 但你知道吗？现在市场上，有...
你是不是喜欢上班路上买两个包子馒头当早餐，各种口味任选，一口下去松软可口，还带点甜味！然而，我不得不告诉你一个不好的消息，街边店卖的包子馒头可能于健康不利！ 这种看起来白白胖胖、吃起来松软可口的包子馒头含有“铝”，使...
鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳、壳硬、蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右，比鸽蛋还小，但营养价值却超过鸡蛋差不多三倍。 吃鹌鹑蛋的好处鹌鹑蛋对于肺病、肝炎、脑膜炎、...
你以为是便秘？其实只是蹲坑姿势不对！90%的人都做错了！ 现代人生活节奏快，饮食再不注意，又常常缺乏体力活动，导致便秘的人越来越多。有些人几天甚至一周才排一次大便，腹胀难忍，苦不堪言。食物残渣在肠内停滞时间过长容易造成肝...
现代人真是太喜欢喝酒了，朋友聚会、家人聚餐、金榜题名、洞房花烛......扯远了，酒，的确是生活的甜蜜剂，少了它，生活还真就少了许多乐趣。 但是酒喝多了就难受，对胃、肝脏的伤害比较大，甚至有的时候会伴随着不适感！如何快速解...
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