心理健康
-
坚守生活七法则 远离压力时代
现代社会文明的进步，及各行各业的激烈竞争，使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来...
-
人生中的四大心理问题
到底人生中有哪四个大心理问题呢？那就要注意以下问题咯！
问题1 婚姻适应不良
深圳某公务员H，有过2个月短暂恋爱史，后因性格不合，不欢而散。29岁时，认识了28岁的Z女。Z女勉强算个生... -
7个职场心理远离被裁的命运
失业是现在我们所面临的第一大威胁，工作者越来越多，但是需要人的空缺职位却永远只有那么多。当我们在为工作而努力奔忙的时候，你是否想过可以采用哪些技巧提高自己的能力，在下一...
-
职场男人心理健康如何营养
大家都知道，身体的生长发育需要各种营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健...
-
-
6招心理排毒 还你乐观情绪
杨过在全真教修炼了几年功夫，可是却连个小道童都打不过，为什么？金庸爷爷早就给答案了：要想修炼上乘武功，必须先学习内功心法。所以如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处...
-
-
面对工作压力 六大减压方法
现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感生活的考验。尤其是年末，开不完的会，写不完的总结和计划……...
-
长假之后又要开始忙碌 不要忘给心理减压
长假回来之后，又要开始忙碌的上班生活，想到这点，你是否有些许的遗憾呢？如何才能适应长假归来后的上班生活，在这里，你可以根据专家的提示，来进行减压。专家指出，当人们处于高度紧张状...
-
学会如何区分压力 四周绞杀压力快速有效
第1周 把压力和动力分开
有些压力是你没法避免的，有些不是。“远离压力的技巧就在于学会区分它们。”美国压力研究协会理事长罗斯克（paul Rosch）博士这样说。而且，同... -
3招自我治愈“心理疲倦”
情绪敏感的女性，在日复一日单调的生活或繁重的加班后，都会产生心理疲倦。随之而来的就是不安和犹豫、低落失眠，甚至是神经性头痛或心悸。这时你需要：
1.给自己10分钟“逃&r... -
-
高压时代独门减压大法 女星减压各有绝招
全社会的生活节奏都在加快，人们的工作负荷也更重了，上班族所面临的来自方方面面的压力越来越大。头疼脑热、肩酸腿痛等各种职业病的隐患正在加剧，这对于生理和心理健康都是极其...
-
职场白领 三种原生态解压方式
在一项以300位职场白领为样本的调查中，超过75%的白领都给自己贴了“有压族”标签。职业顾问Sandy为职场中的“有压族”提出建议：“如果被紧张的工作...
-
-
中年女性 抵制心理疾病的骚扰
人到中年，上有老下有小，生活压力相对较大。专家表示，不少中年妇女正处于更年期，情绪容易波动，加上情感、事业出现变故，最容易引发心理健康危机。
许多女性结婚以后主要精力就放到... -
十一种超级有效的方法 化解白领心理压力
白领所面临的心理压力与日俱增，教你11个化解的方法。
1、运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“... -
6招心理排毒 带给你乐观情绪
如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：“积 极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和...
-
揭秘当代男人恐婚的五大原因
恐婚的男人往往害怕被女人套牢，管头管脚，毫无自由可言。他们心中的另一症结是害怕承担责任，对自己能不能承担起家庭重担的能力持怀疑态度。放大了生活压力的他们，一想到赚票子、...
-
5个问题帮你清理心理碎片
当你买了一台新的电脑，觉得它的性能、速度都令人满意，但随着时间的推移，磁盘空间越来越小了，电脑的速度也越来越慢，终于有一天，你对着它直起急……这时，电脑专家告诉你...
-
幸福靠自己 八大心理让你快乐
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为...
-
七种快乐减压方法揭秘
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡... -
专家支招调节身心 应十一“长假综合症”
本是休生养息的长假，不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状，其实这都是“节后亚健康综合征”在作祟。专家介绍，十一长假过后一段时间，是此类综合征发...
-
白领抗对压力的十种武器
白领承受不少来自工作上的压力，她们很多时碍于工作忙碌的问题，她们都得不到排解。加上工作的地方狭窄，更加令她们内心难受。而白领要减压也不是一个难题，以下一些小方法可以缓解...
-
