心理健康
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职场女白领 橡皮人的心理健康问题
问题一：成功人士更需调整心理
一位负责销售的副总经理，为企业全心全意干了10年，立下了汗马功劳。但是，他觉得“获得”和“付出”不相称，尤其是和总经理相比，... -
寒冷冬天提防“冬季心理流感”
降温寒冷 小心“冬季心理流感”
这次气温下降幅度较大，尤其是南方城市，提醒市民注意防寒保暖。另外，也要小心“冬季心理流感”。
什么是“冬季心理流... -
有关幸福的10个心理学新发现
总结：许多人有过这种体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁·塞利格曼教授介绍说，这就是幸福跑步机在起作用，如果幸福等于财富和名...
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冬天到白领变身＂林黛玉＂
冬季的第二个节气小雪，是由每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。民间有“小雪降忧愁”之说，因为从这个节气开始，气温继续走低，天气时常阴冷晦暗，光照较少，容易引...
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推荐都市女性十大解压发泄方法
都市男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？都市男女十大时尚发泄法一览。
发泄方法之&mdas... -
吹气球竟减压 让你回归童年般的无忧无虑
吹气球可以减压，让你回归到童年般的无忧无虑。小时候，五颜六色的气球是我们的好玩伴，经常有人把自个儿吹的气球挂起来。如今，用嘴吹气球的人越来越少了。别忙着扔掉它，吹气球还是...
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都市女人十大解压发泄方法
发泄方法之——卡通、玩具
时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海... -
不堪重负 四大因素影响职场女性心理健康
女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因...
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重压之下 让身心共同减压
压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于心理减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压...
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都市白领大多面临“年关心理恐慌症”
年尾到来，许多白领一族面临的心理负担越来越大，严重者甚至患上了轻微的“年关心理恐慌症”。
心理专家指出，年底压力加大在所难免，但让自己拥有一颗平常心对心理健康... -
战胜焦虑症 让你拥有职场好心态
对于我们来说，最常见的心理问题要算是焦虑症了，这种心理在职场中人的身上更是多见。很多人可以坚强地挺过大大小小的风浪考验，却打倒不了心里无时无刻的焦虑，甚至它已经成为白领...
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十大让你不败的职场心理战术
不少人说，职场的水太深了，不知道要怎么淌进去又安然无恙地走出来。其实你完全不必有这种担心，在我们前面已经有无数前辈走过风雨职场，留下了众多可贵的心理应战常识，只要你懂得吸...
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心理健康妙招 六个小方法可带来快乐心境
如果觉得后背或胃痛的厉害，你肯定会立刻去看医生，对吗？那么，当疼痛是心理上的呢？如果经常感觉到烦恼、悲伤或绝望，是否几个月甚至数年都不去寻求任何帮助呢？让我们来学习几个能帮你...
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4招心灵养生法让快乐满分
你对自己现在的生活满意吗？很多人经常会感觉到郁郁寡欢，似乎他们天生有一种忧郁的本质。但是，身为健康人类的我们，完全可以把这些垃圾心情抛诸脑后。你的不快乐，通常就是因为给了...
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换个角度解析何谓压力
◆ 什么是压力？◆
如今，压力成为职场上的流行词。那么，什么是压力呢？孟焱副教授说，压力有四种解释。
第一，压力是面临选择或面临改变时产生的心理冲突。比如说，我们早晨上班等公交... -
击溃不良心理 摆脱压抑的6个心理调节法
当在生活中遇到挫折，出现不良的心理时，你是任由其随意的发展、泛滥吗？还是积极去调整化解呢？下面教你6个“自我”击溃不良心理。
1、自我合理宣泄
合理宣泄可以包括倾... -
压力悄然来袭 六类减压方法PK哪种更管用
1、能睡就睡VS不消气不上床
以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自... -
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管理情绪 从心理开始学会养生
每个人都有闹情绪的时候，并不是所有事情都能一帆风顺的，当你遭遇挫折，自然会在情绪上出现波动变化。但是，通过不同的调节作用，却能够改善你的身体状况。不是所有情绪发泄都是有害...
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多多了解抑郁症的症状 心理保健法可预防
到2020年，抑郁症将成为基心脏病之后的第二大健康杀手。抑郁症为何苦恋现代人呢？下面为你介绍抑郁症的症状以及预防保健方法，带你原来抑郁症的困扰。
现在随着生活节奏加快，因为... -
职场中七种最危险心理 很容易致职业倦怠
工作是很多步骤上的重复，很多人都会在一成不变的生活中逐渐觉得生活没有乐趣，进而可能出现抑郁症的烦恼。面对这种状况，我们可以在心态上做一点改变，让自己重新恢复精力充沛的状...
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五妙招呵护白领丽人心理健康
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。
一、友善术
美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究... -
职场心理六个小计策 遭遇魔鬼老板也不怕
每个工作者都希望自己能够处在一个愉快的工作环境当中，老总要亲民，要提拔下级，同事要和乐，要和平竞争。但是，在实际上我们能遇到的各种状况通常是，老板是苛刻的……假...
