心理健康
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12星座告别职场杀手减压绝招
如今的职场如战场，选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源，提供了一些实用妙招，帮助你减少压力，让你的生活更惬意！
双鱼座、巨蟹座、天秤座
压力一：
工作任务繁重，经... -
勇于接受挑战 轻松面对压力的职场减压法
忙不完的工作、复杂的人际关系、上司的压力……面对种种压力，容易影响职场中人的上班心情。
职场中人要有效管理压力，重点在于正视问题。现介绍一些职场减压的方... -
工作狂易患时尚心理病
事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至想以死来解脱。
成功后抑郁症
【病例】事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的... -
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消除三大职业病的心理处方单
工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。
白领病症一：胃肠疾病
病症表征... -
说出你的担忧 10个生活妙招帮你释放压力
现代都市繁忙、快节奏的生活，让压力无所不在。你是不是也常常有踹不过气，快要被逼疯的感觉？你是如何释放压力，营救自己的呢？下面教你10招，在压力威胁到你的健康之前，把自己拯救出来...
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学会十个心理小动作 让你保持一天好心情
好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床...
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无私性格是一种心理疾病
有些人是众人眼里的大好人，对家人无微不至，对朋友有求必应，即便是对陌生人也慷慨相助，哪怕自己受苦受累受伤害也不对别人说“不”。美国一名心理学家认为，这种对他人太...
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冬季白领要学会心理减压
造成白领心理压力大的因素有：
一、工作狂：一般人正常工作时间为8—10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。
二、极度失落：每一个人的一生中... -
白领减压方式五花八门 创意十足令人瞠目
近几年，随着都市生活节奏的加快，职场人士的压力日益增大，关于压力的种种危害在我们视线中出现的频率也是越来越高。压力是现代生活的正常组成部分，我们不可能期望它从未出现或完...
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盘点最适用职场减压“十步棋”
当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越――价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的... -
摆脱职场抑郁 让你健康更快乐
面对瞬息万变的社会和日益加快的生活节奏，作为现代女性，尤其是职业女性，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。你该怎么调整自己？
所谓“恶... -
保持自信 面对“心病”都市白领应有对策
职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致———须...
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10种换得好心情的保健方法让你开心减压
好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床...
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怎么克制自己的自卑心理 11法则增强自信
美国着名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天，就是能...
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压力过大时别忍 教你缓解不良情绪五妙招
情绪不好，压力过大的时候，最好不要强行忍耐，因为经常承受过大压力会导致心理出现亚健康的状态。心情不好的时候，最好学会正确疏导。
下面为你介绍舒缓不良情绪的5个窍门。
1、能... -
盘点职场三大减压方法
在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。所以...
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盘点困扰现代女性心理健康的5种心病
女人是一个敏感的动物，对任何事都比较较真、猜疑心比较重，这样就很容易导致心理上的扭曲，下面小编介绍几种常见的女性心理疾病，看看你有没有？
1、癔病
癔病也称歇斯底里，大多由强... -
十招缓解日常生活与工作压力
现代人生活压力较大，容易导致亚健康的出现。在日常生活中学会正确地舒缓压力，缓解紧张的情绪，对现代人的身心健康有着极其重要的影响。舒缓压力不一定要通过休假来实现，日常的小...
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告别自卑 成为交际达人必须抛弃七种心理
社会心理学家们发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状...
