心理健康
-
伪娘风潮盛行 盘点全球层出不穷减压怪招
“伪娘风潮”
上班族士只要花999元新台币（4元新台币约合1元人民币），即可在20分钟内变成靓丽“美少女”，而来店的男士多是一般上班族，也无同性恋取向，短暂的女... -
职场人际关系让你敏感了吗
职场人常常感慨：人在江湖身不由己，这无奈不仅来自陪客户吃饭、加班、委曲求全，还有很多看不见的事情，职场中微妙的人际关系就是让许多白领为之烦恼的事。
把握几个敏感点，不跨越... -
OL保健 12小时心理减压法
7：00AM
比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经... -
-
自我调节8妙招 做情绪的主人
快乐的心情可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会影响身心的健康。那么，在情绪激动时，要如何保持头脑清醒呢？下面小编教你自我调节的8个方法，学会理智驾驭自己的情绪，做情绪...
-
压力让你变专横 10个舒缓小贴士
如果最近你会幻想对那个慢吞吞的收银员扇个耳光，或者对那个粗鲁的嘉宾拍上一下，那么你最好看看下面这些缓和神经的贴士，现在就看。
女性不习惯使用那些咄咄逼人，并且直接的方式... -
放松心灵让性情归于自然
当你感到心神不宁，精神紧张时，下面15种方法能让你的心灵有小憩的机会，帮助你暂时松弛一下。
1.洗澡
淋浴或浸浴除了可缓和紧张的情绪外，还有消除疲劳之功效。把浴室的灯光调暗一... -
忧郁症自我治疗小妙方
01.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态
02.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等
03.从记忆中寻找快乐
04.找朋友顷诉，加以发泄
05.大哭一场，尽情的流... -
有条有理让你从容不迫
“从容不迫，心平气和”的处事方法和心态是在料想不到的突发事件到来之时；不知该如何处置，正处手忙脚乱之中，遇到不顺心时该发脾气，一阵暴风骤雨即将来临，恰在这时，反倒有...
-
爱冲动者常碰壁 时刻记住冲动是魔鬼
冲动的人，缺乏理智。当一个人冲动时，全部的注意力都集中在导致他冲动的这一件事情上，对于其他的诸如后果之类的问题根本就没有时间与空间去考虑。是的，“冲动是魔鬼”...
-
死要面子是性格上的一个缺陷
小毛大学毕业后，找了很多单位都觉得不太称心，但由于没有任何背景，加上工作阅历又十分有限，所以至今只能在一家与专业毫不相干的公司里委屈地当一个小小的文书。
一次，小毛偶然遇... -
命好不如习惯好 健康的性格重养成
亚里斯多德曾言：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”美国历史上唯一一位连任四届的小罗斯福总统，从小时候开始，罗斯福的母亲就为他安排了很...
-
排解垃圾情绪的4大自我调节法
情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办？试试4个不求人的自愈好方法！
心情不好，找人倾诉一番有多重要？心理学家可以证明：“倾诉能帮你... -
六种饮食习惯来改变健康性格
身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有六种类型的不良“饮食性格”可能就是导致...
-
解压 减压是一种浪漫心思
抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢 我们要的是执行力，减压也是。...
-
专家帮助你预防各种压力疾病
人在职场，每天做着工作，不少人“染上”职业病。由于压力而产生的职业病并不少见，今天小编就来给大家说说，怎样防治职场常见的五种压力病。
“30岁以前用健康换钱... -
号称全球最准确的性格测试 看你测得准吗
评估自己的性格，请看看以下的图片，并选出你最喜爱的一张。
这些图片是科学家跟一位心理学家一起合作的成果，并且经过历时几年的全球性测试，他们收到这个研究的响应之后，再小心地... -
-
测试你有没有“癌症性格”
做做下面的题（英国心理学家劳伦斯·莱森教授设计），看你是否是癌症性格：
1.你强烈愤怒时，能否把它表达出来？
2.你是否不管出了什么事都尽可能把事情做好，连怨言也没有？
3.你是... -
教你快速压住火气的6个方法
1、语速降低2/3，音量降低2/3。
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火。
3、转转脖子，缓解僵硬4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己。
5、闻闻植物... -
我的脾气不好 这不是借口
前两天，某君被提拔到另地任官，我参加了欢送他的会。会上他对着以前的众下级说：“我的脾气不好，常常嚷人，请大家谅解。”云云。我当时听后，便觉得此公“我的脾气不...
-
面对压力要学会自我释放
什么是心理健康？就是智力正常、情绪协调、心境良好，具备一定的意志品质，人际关系和谐，能够适应环境，有幸福感，保持人格完整。
随着社会的发展，竞争越来越激烈，人们各方面的压力随之... -
正确对待现实 有利延年益寿
医学研究证明“神经系统的活动与生命衰老关系很大，促进血液循环，活跃生命功能，有利于延年益寿。
狭隘的心情和消极的情绪，不仅会影响神经系统功能，还直接影响其他系统，从而导... -
减压大比拼 哪种方式更实用
1.能睡就睡VS不消气不上床
以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控... -
尊重情绪规律 减压六招别让消极情绪左右
How—如何有效的处理情绪？
想想可以用什么办法来宣泄自己的情绪呢？平常当你心情不好的时候，你会怎么办？什么方法对你比较有效？也许通过深呼吸、肌肉松弛法、静坐冥想、运动...
