心理健康
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如何走出职场低潮心理
不管你是处在怎样的一个工作环境里，你的心理总会因为各种因素而受到影响。而职场低潮心理是大多职场人士都会遇到的一种心理，那么要如何走出职场低潮心理呢？下面叫大家几个方法...
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职场适当焦虑是一种发展动力
青年白领穿行在拥挤的地铁里，发愁买不起房子;大学生害怕毕业后找不到满意的工作，甘愿接受“零工资”的试用;老人们念叨退休待遇难以兑现、看病难上加难…&hel...
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小资男女容易得六种心理绝症
1、忧郁症
小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在“天生我才无处用”的顾影自怜中。她们的口头禅是：“人家伤感死了。”... -
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5个身体信号 提示你需马上减压
牙龈疼痛出血、好忘事、重度痛经、做怪梦、下巴疼痛这些毛病你有吗？如果有那就喻示你需要马上减压，这些都在暗示你是时候减压的信号。
美国最新刊出专家文章指出，一些疾病的背... -
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专家教你走出现代人8种不良心态
“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”身处社会转型期，所有人都经受着情与理的考验，心态也在改革与危机中博弈，深刻影...
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七性格的人易生病 压力引发心脏病高血压
性格不止决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。
自我防御型
这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为&ld... -
缓解压力 远离亚健康
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，压力无处不在，亚健康症状也凸显出来，要想击退压力远离亚健康症状，首先要...
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6步隐形减压操 微动作隐形减肥
每天做在办公室，腰酸背疼腿抽筋？下面的“隐形健身法”简便易行，在小小空间中就能达到健身的目的，调节每日机体的疲劳，在一定程度上起到了想到好的简易减肥的作用，大家不...
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职场人士身心减压秘笈大公开
总感觉压力如山大？不能集中注意力，睡眠质量很低？经常烦躁，情绪化，记忆力也越来越差？注意了！这些都是职场过劳死的警钟！9天内3位IT精英辞世，职场健康伤不起！我们该如何调剂身心，排解职场...
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黑色星期三咋让压力＂呼叫转移＂
几个职场白领每逢星期一就烦闷，需要到咖啡馆喝咖啡提神，而侍者总是这样打招呼：“又犯星期一综合征了？”对多数人来说，“周一综合征”已经不陌生。然而，最新研...
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5个妙招 有效舒缓心理疲劳
第一招：换个角度看世界
我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个... -
压抑嫉妒心理引发恐怖症
恐怖症心理个案资料：陈小宏，女性，23岁，未婚，中专文化
与人交往时紧张、局促不安已三年，羞见生人，回避社交一年余。因严重影响生活和工作而前来门诊咨询。
求助者姐姝二人，排行老大。... -
职场减压之最＂in＂方法盘点
在竞争十分残酷的现实中，人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有，成功时也会有。
有些人虽然具有很超群的才能，但往往因为心理自我调适... -
专访 学会与压力相处 远离失眠
学会与压力相处 远离失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。在现在高节奏的都市生活中，失眠现象经常发生，而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心，小... -
＂网络拖延症＂为何爱惹职场人
你总喜欢将今天能完成的事情拖到明天做吗？你总是喜欢将事情压到最后期限才开工吗？如果你已经出现这样的症状，那可得小心了。这是“拖延症”的前兆。现代白领中存在着...
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六成人通过饮酒减压 女性居多
据英国《每日邮报》8月1日报道，一项涉及825人的调查发现，有压力的成年人更倾向于喝酒放松，而不是寻求家人的帮助。
六成人通过喝酒减压
数据显示：每10个成年人中有6个表示，劳累一... -
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11招养护加班族心理健康 时刻减压
1、尽量别加班
事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。
2、充足睡眠
挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、... -
白领勿做＂过劳模＂ 调整心态可缓解压力
现代激烈的社会竞争中很多职场人士处于超负荷的工作状态，然而一旦闲下心来，却又会很不适应，总会想方设法找些事来做，这就是职场中逐渐出现的“压力成瘾”倾向。面对无...
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教你健康泄怒 五步泄怒法
五步泄怒法：
1、辨识自己的愤怒
有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒...
