心理健康
-
自省很重要 奔三女人必须觉醒的七件事情
奔三的意思就是，女人最美好的那几年已经过去了，后悔不及了，女人最珍贵的那段日子也正在脚下哗啦啦的流逝着，得瑟不起了，如果还想在临死的时候总结说自己是个幸福的女人，就必须在跨...
-
-
胡思乱想消疲劳 放松心情5绝招
生活就像一场战争，工作的劳累，生活的烦琐都常常让人感觉到力不从心，心理慢慢因为这样而感觉到疲劳，如果心理的疲劳积聚太多很容易导致身体甚至精神上面出现问题。
人们的很多心... -
常运动有效缓解七大心理障碍
运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。
一、缺陷类型：胆... -
复杂心理是自我保护 婚姻中15个危险心结
女性较男性的情感更丰富细腻，心理活动更复杂多变，尤其是处在恋爱和婚姻中的女性，其心理更是让人住摸不透。女性的这一心理，其实是一种自我保护的策略，但是这种保护策略，如果不注意...
-
女性正确应对9种“心理恐惧症”
假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为每天开车上班要经过一座桥而不得不放弃，那么你就是得了一种女性十分常见的“过桥恐惧症”。
1、过桥恐惧症这种心理疾病... -
从解压方式看透男女隐秘性心理
面对压力，每个人都有自己独特的解压方式。从这些解压方式，不仅可以看出一个人的性格特点，也可以窥见其比较隐秘的性心理。
解压方式：睡觉
面对压力，采取回避的方式，这些人内向、自... -
五个心理妙招 扫清生活障碍
学会花时间照顾自己，为自己储备能量时，你就会感到幸福，这种幸福感会为你创造更大的能量。你是否尝试过一下四点：即用足够的时间、爱、金钱和精力来充实你的生活，帮你扫清在生活中...
-
暴力减压正流行 职场释放压力的5绝招
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成...
-
捍卫身心健康 办公室一族养生七法则
办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领...
-
两种情形预示你职业枯竭期来临
角色模糊，不知道自己究竟在做什么，怎样做；无端担心自己的人际关系；困惑自己究竟会走向何方……
在办公室里，最恐怖的不是办公室政治的勾心斗角，也不是老板在你背后的... -
测试 判断你深层性格
假设你面前有一瓶能预测未来的魔法药水，喝掉一整瓶就会知道自己一生所有的事情，你会如何对待这瓶药水？
A、有一点兴趣，但不喝这瓶药。
B、一口气喝掉整瓶药水。
C、只喝下能知道... -
不要随便给自己贴标签
一个大学女生给我打来电话，她说她是一个同性恋患者，因为她喜欢跟自己的女朋友在一起形影不离，看到男生就拒斥并害怕；一个男青年说他有严重的抑郁症，因为长期的失眠引起了神经衰弱...
-
测试 你的职业竞争力如何
不管是生活中还是职场中，这是个讲求竞争力的时代。缺乏竟争力就等于缺少生存能力。特别是竞争的心态更是从根本上决定了你的职业竞争力。在前来上海向阳生涯管理咨询有限公司...
-
-
拒绝压力 维持心理平衡10秘诀
美国医学专家研究发现，人类65%—90%的疾病与心理的压抑感有关。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，“心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一”。那...
-
-
为心灵减压 10方法将美丽唤醒
每日繁重的工作让我们的身心倍感压力，时常回想童年的美好，然而那段时光一去不复返。如何让城市中的你减掉心灵上的压力做个快乐女人，小编带来10种方法开启你的心灵大门，让你的身...
-
-
十招教你轻松摆脱＂黑色星期一＂
朋友，您是不是每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降 这是因为缠上了“黑色星期一”症，它是一种“生活方式病”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，...
-
职场减压新尝试 调整生物节律
专家研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正...
-
新鲜减压法 气味轻松赶走压力
闻闻气味也能轻松赶走压力？抽筋？睡眠质量越来越差？注意力不集中？等等问题就能够简单解决，只要你加一点精油！
郁闷一天后如果放松？
在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧！
缘由：《精神病学... -
三十种方法帮都市人减轻压力感
我们身处在一个物质和信息“爆炸”的时代。但是，满满的冰箱并不能让你更健康，一整柜衣服未必能提升你的品味，太多的熟人不见得都是真朋友，过量的信息只会让你无所适从...
-
16个不用花钱的科学秘方 给你超强幸福感
古老的格言谁都知道，幸福是无法用金钱买到的。这里有16种以科学为依据的方法，它们绝对可以给你带来幸福感，关键，它们是免费的噢！快快攥紧这16个幸福秘方吧！
1. 凝视鱼缸
上世纪八... -
