心理健康
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如何有效摆脱心理烦躁症
如何有效摆脱心理烦躁症
1、目标转移法：
如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时... -
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如何有效控制自己的情绪
如何有效控制自己的情绪
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪... -
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性格也会影响身心健康？
性格也会影响身心健康？
瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人曾说：“性格决定命运”。这句警言也让后人开始研究性格，发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业... -
装嫩是不是一种心理疾病？
装嫩是不是一种心理疾病？
越来越多的人喜欢“装嫩”，甚至年近30岁、40岁也成了“装嫩一族”。有资料显示，人群中有25%的人有非常突出的装嫩心理。... -
适量运动有助摆脱强迫症
适量运动有助摆脱强迫症
北京读者小付问：我是初二学生，有些追求完美，总被小事困扰。比如总觉得裤子拉链没拉好，不断检查；桌子有点脏就总想擦，学习也分了神。我也试着强迫自... -
过于生气引发过度换气综合征？
过于生气引发过度换气综合征？
29岁的韩女士因工作与下属发生争论，突然感觉眼前发黑，晕倒在地。送医院医生检查发现，患者呼吸急促，意识模糊，情绪烦躁，双手抽搐，化验动脉血气分... -
抑郁症思维障碍表现在哪些方面
抑郁症思维障碍表现在哪些方面
一、75%的抑郁患者的思维障碍都会非常自卑，经常会因为一点小事而责怪自己，或者是觉得别人在讨论他。
二、患者会经常低估自己存在的能... -
这些心理容易诱发强迫症
这些心理容易诱发强迫症
诱发强迫症的心理其一：难以自控的焦虑
有些患者总是莫名其妙地产生出一些令自己焦虑的想法，于是开始利用某些思维去对这些焦虑想法进行中和，... -
总是嫉妒别人该如何调理
嫉妒心理的危害
1、容易使人产生偏见
嫉妒，在某种程度上说，是与偏见相伴而生、相伴而长的。嫉妒程度有多大，偏见也就有多大。偏见不仅仅出自于一种无知，还出自于某种程... -
压抑情绪会带来哪些危害
压抑情绪会带来哪些危害
1、压抑情绪，会破坏我们的人际关系和亲密关系
人与人之间的交流，离不开情绪的沟通，既包括快乐、满足等正性情绪，也包括悲伤、恐惧、愤怒等负性... -
如何有效管理焦虑情绪
焦虑症的典型表现
1、过分地寻找着危险的蛛丝马迹
过度焦虑的人，对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性，他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一... -
引发深海恐惧症的原因有哪些
深海恐惧症是怎么回事
一般来说，部分胆小的人：在看过有关深海的恐怖片后，形成了对深海的恐惧，产生深海恐惧症。另外一部分是有深海亲身经历的人：工作需要潜入深海，或者出于... -
该如何有效缓解选择恐惧症
选择恐惧症的原因
害怕承担责任者，因为责任而不敢选择，有些决定是很重要的，对以后的人生或是他人的人生有着决定性作用，但是由于害怕承担责任，在选择面前就会陷入无限的焦... -
强迫性神经症有哪些症状
强迫性神经症有哪些症状
1、强迫行为：
在强迫意念的作用下，患者只好一次又一次地进行强迫行为，想借此来消除焦虑、紧张等情绪障碍，患者有时会无意识地进行强迫行为，如不... -
小资女小心这些心理疾病！
小资女小心这些心理疾病！
1、忧郁症：小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在“天生我才无处用”的顾影自怜中。她们的口头禅... -
如何有效远离抑郁症？
如何有效远离抑郁症？
1、醒了别急着起床
要欣赏自己的每一天，享受简单的愉悦。每天早晨醒来后，你不必着急起床。你可以保持平躺的姿势，去感受身体经过一夜休息后所展现... -
性格太好强容易患高血压？
性格太好强容易患高血压？
我们知道高血压的诱因有很多种，除了患者本身的疾病，还跟外界的环境、生活习惯、饮食、情绪、遗传等都有着很大的关系。在这些高血压的诱因中有... -
造成焦虑症的原因有哪些
造成焦虑症的原因有哪些
1、环境诱因
在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶（尤其老年丧偶，几... -
哪些人容易患狂躁症？
哪些人容易患狂躁症？
1、工作压力大的人
比如有的公司只看业绩不看过程，就给员工带来了很大压力，长期处于这种压力之中，一些心理承受能力较差的人，容易在压抑之中爆发，成... -
青春期少女容易有这些心理问题
青春期少女容易有这些心理问题
1、嫉妒
当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
2、狭隘
即斤斤计... -
神经衰弱的症状都有哪些呢
人为什么会产生神经衰弱
神经衰弱是一种常见的精神科疾病，这种病往往多发生在更年期女性身上。当人患上神经衰弱之后，会出现严重的失眠症状，令患者苦不堪言，专家表示，神经... -
强迫症的表现都有哪些
强迫症的表现都有哪些
1、患者会出现强迫检查
通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或...
