心理健康
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患选择恐惧症的原因有哪些
患选择恐惧症的原因有哪些
高中时，选择理科还是文科？大学时，选择哪个专业？工作不顺时，选择留下还是离开。生活中我们总是要面临着各种各样的选择，不论是大的还是小的。当需... -
如何拥有积极乐观的心态
如何拥有积极乐观的心态
1、梳理你的生活。
把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉!这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你... -
心理疗法帮你克服强迫症
心理疗法帮你克服强迫症
一、刨根究底法
让患者意识到造成心理疾病的真正原因，有助于症状的消除，所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件：
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总是性幻想是心理有问题吗
总是性幻想是心理有问题吗
许多人认为性幻想是一件可耻的事，在幻境中“肆意妄为”令人感到懊悔和自责。但美国福克斯新闻网报道，性教育学家与医疗专家特别推... -
教你如何让心灵去旅行
教你如何让心灵去旅行
1、想象放松。
偷的浮生半日闲，闭上眼睛，尽情地想象能使你放松的事情，比如温暖的太阳洒到你的皮肤上发出暖暖的声音，听着耳边的海浪声，和心爱的人... -
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哪些食物能够保持情绪稳定
哪些食物能够保持情绪稳定
1、富含镁的食物
矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效... -
心理压力越大就会越想去疯？
心理压力过大有哪些常见表现
1、失眠：过大的压力极有可能会引起失眠问题，并且随着压力的加重失眠也会随之加重。
2、头痛：很多白领都患有偏头疼，其主要的根源就是由于... -
如何远离职场抑郁症呢
如何远离职场抑郁症呢
一、在人际关系上：要正确看待与同事之间的关系，对于别人的不善之举，要学会忍。
但是不该忍时也不要强忍，如果对方实在侵犯了你的利益或权利，你就... -
出现这些反常快去看心理医生！
出现这些反常快去看心理医生！
许多现代人深受心理问题困扰，可大多数普通人面对精神心理问题却好像“雾里看花”，很难把握到底什么样的心理是正常的，什么情况是... -
盘点生活中常见的病态心理
盘点生活中常见的病态心理
许多人具有病态性格而不自知，这样的性格不仅会常常伤及他人，对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以... -
开怀大笑能够消除心理疲劳
如何消除心理疲劳
1、高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情。
2、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
3、沉着冷静地... -
心理衰老的特征有哪些呢
心理衰老的特征有哪些呢
1、自我为大
按照一般的心理发展来看，人类从孩童时期的自私会逐渐转变为成人时期的利他心理，到了老年期在一定程度上又会回到孩童时期的自私... -
脾气暴躁竟是失眠惹的祸？
脾气暴躁竟是失眠惹的祸？
英国一项调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一... -
心理养生学会拥有乐观心态
心理养生学会拥有乐观心态
心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。健康是人的体质的外部表现，常以不产生疾病作... -
晚睡的人小心性格变黑暗！
到底什么是黑暗性格呢？
一般来说，黑暗性格在心理学上的定义主要包含几种特性：
1、比较严重的自恋，这会影响人们对于自我认知和他人认知的心理过程，这种自恋程度的人通常... -
太宅的人易患社交恐惧症
太宅的人易患社交恐惧症
喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生... -
如何对抗生活中的压力
如何对抗生活中的压力
尝试完全避免压力的存在实际上也是不健康的。要知道，适当的压力对我们还是有益的。那么，我们应该怎样做来对抗压力呢？
1、运动。
运动它会帮... -
产生自卑的原因都有哪些
产生自卑的原因都有哪些
1、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生... -
多数疾病竟都与压力有关？
多数疾病竟都与压力有关？
这是美国心理学家2005年对近20年发表的研究成果进行追溯后得出的结论。美国压力管理协会同样也指出，75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。... -
造成拖延症的原因有哪些
造成拖延症的原因有哪些
拖延症一直以来都是为大家所诟病的。但近日，美国沃顿商学院教授研究发现，有拖延症的患者更具有创造力。他提出：我们一开始想出的点子往往是最传... -
容易动怒的时候该如何自我调节
容易动怒的时候该如何自我调节
1、情感倾诉：
在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过... -
心理公式帮你建造强大的内心
心理公式帮你建造强大的内心
1、自信+行动=无畏。
害怕没钱、害怕生并害怕找不到对象……恐惧充斥着现代人的内心，它来自幼时形成的负面信念系统，比如父... -
男人该如何缓解自身的压力
男人该如何缓解自身的压力
作为男性来说本身压力大是有目共睹的，有专家表示，由于工作压力大、竞争激烈和家庭负担重，很多男人都处在一种“亚健康”的状态。为... -
嫉妒心理倾向者如何调节
嫉妒心理倾向者如何调节
1、发挥自我优势。
正确对待自己，客观评价他人。常言道，尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的优势和长处，事事都要求出人头地是不可能的，要全面...
