养生误区
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食疗食补 吃错了食物 等同“自杀”
目录：
第一章：这11种美食吃错了可能致命
第二章：早餐养生喝豆浆要注意六禁忌
第三章：九个吃菜误区盗走你健康
世间食物万千，吃法无数，生吃熟吃、热吃冷吃、干吃湿吃。。。。。。方... -
切忌 3种食物的错误吃法要不得
目录：
第一章：大枣补血效果非常好？吃大枣补血4大误区
第二章：喝牛奶9误区 牛奶越浓越好必须煮沸？
第三章：西红柿4大常见错误吃法 让你吃出疾病来
食物营养分好多类，也有不同的吃法，... -
糖尿病患者要分清中毒和中暑
秋老虎依旧发威，最近太原糖尿病专科医院陆续收治了3名中暑患者，仔细诊查后医生发现，这3人是假中暑，呈现出的中暑症状是由糖尿病酮症引起的。
50岁的刘先生前天外出归来后感觉口... -
低血糖不可忽略 出现此症应及时救治
老糖友要警惕低血糖 出现症状需及时补充糖分
低血糖症状常见于老年或者病程较长的糖友身上，降糖过程中一旦发现就应该立即补充糖分、监测血糖，避免发生更严重的低血糖
许多人... -
糖友自测血糖值操作要得当 不当会导致准确性偏低
糖尿病患者经常会发现，在家中测试血糖的数值，会和医院差出的有所偏差，这往往是一些操作上不合规范导致的。那么，到底如何做才能提高自测血糖的准确性呢？糖友们要认真检查以下几个...
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控制血糖浓度 修复各种皮肤损害
夏季是各种皮肤病好发的季节，糖尿病患者由于长期的高血糖状态，微血管发生病变，很容易引起各种皮肤损害。
将血糖控制在正常或接近正常的范围内（空腹血糖《6.0毫摩尔/升，餐后血糖... -
警惕 陷入减肥误区会“未老先衰”
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第一章：10个错误观念 让你越减越肥！
第二章：千万别学 最无效的8个减肥馊招
第三章：纠正水果减肥的4大错误认知
减肥有很多偏方吗？或许从你的姐妹们那里或者网络上都会听到各... -
帮助糖尿病人走出用药十误区
随着我国生活水平的提高，糖尿病的发病率也逐年上升，但在临床诊疗和对患者进行健康教育时发现，许多病人甚至是基层医务人员在糖尿病治疗方面还存在一些误区，影响了糖尿病的正确治...
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“点”到为止 巧吃甜食不长胖
目录：
第一章：“点”到为止 巧吃甜食不长胖
第二章：每天吃多少甜点是安全的
第三章：10个最佳时间 吃甜食也不发胖
第四章：办公室甜食综合症竟是心理惹祸
甜食一直都是... -
男士护发误区 勿让护发变毁发
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第一章：揭秘男士护发误区 护发素跟发膜不能一起用
第二章：走出8大护发误区：让头发又黑又亮又浓密
第三章：换季护发存在哪些误区？
冬天不但肌肤干燥，头发也不例外。但各种多功... -
冬季千万别让小细节 悄悄“毁了”你的脸
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第一章：千万别让那些坏面膜成分 悄悄毁了你的脸
第二章：5个消除脸部浮肿小妙招 还你美丽小脸庞
第三章：补水还是补油 保湿程序“看天行事”
看不见的，不一定就是... -
让“熬夜族”熬夜不伤身的饮食秘宝
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第一章：熬夜MM有妙招 如何宵夜不伤身
第二章：对于熬夜女性来说，喝哪些果汁对身体最有利？
第三章：MM熬夜后6大补救措施
熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不... -
走出美白误区 “释放”你的美
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第一章：走出肌肤美白误区
第二章：美白祛斑的4个误区
第三章：实现美白祛斑 走出误区
为什么用了那么多价值不菲的美白产品还是一丁点成效都见不着呢？为什么美白产品越用皮肤... -
想要保湿 先打败导致肌肤干燥的“罪魁祸首”
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第一章：摆脱肌肤干燥粗糙 5大招数教你应对暖气房
第二章：赶走恼人小干皮 不同肤质妆前保养法
第三章：效果零状态 你的保湿手法和步骤对吗？
天气凉了，人也变的懒散起来，肌肤也... -
巧吃果蔬 赶跑影响你身材的“恶魔”
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第一章：常吃菠萝减肥又健康
第二章：吃花生排毒新技巧
第三章：靓汤香菜清润兼瘦身
为了减肥很多女性都是不计后果，为了美丽就什么都顾不上了，这样是错误的。反而会给你的身体... -
惊 胸罩不合身竟会惹上疾病
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第一章：惊 胸罩不合身竟会惹上疾病
第二章：女人着装不当易惹病上身
第三章：牢记4个常识 懂穿舒适健康内衣
内衣是女人最好的闺密，它帮我们守护着身体最私密的部分，是女人最... -
鸡汤虽好 6种人不宜多喝
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第一章：鸡汤虽好 6种人不宜多喝
第二章：鸡汤防感冒2种喝法
第三章：炖鸡汤的小学问
鸡汤算是最“亲民”的一种既营养又美味而且老少皆宜的补品了，不论是哪个季节，... -
吃药减肥不如食疗减肥好 让你越吃越瘦
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第一章：9大暴瘦食品 让减肥族越吃越瘦
第二章：黄瓜鸡蛋减肥法
第三章：减肥秘宝 蜂蜜减肥法
很多人为了减肥都在控制饮食，可是你知道吗，有很多水果类的都是有效的减肥盛品哦！... -
别让胸罩成“凶”罩 女人不穿胸罩很有理由
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第一章：女人不穿胸罩的N条理由
第二章：美丽胸罩竟成“凶”罩
第三章：2个时间 女人要对胸罩say No
第四章：如何选胸罩
胸罩是每个女人每天必不可少的东西，其实它会... -
惊 警惕6大家居常用的致癌物
目录：
第一章：惊 警惕6大家居常用的致癌物
第二章：6大家居用品 暗藏细菌
第三章：如何正确使用危害身体健康的6种锅具？
现代科技日新月异，社会发展迅速，可身患癌症的人却越来越多，这... -
8个致命风险 冬季使用洗衣机要当心
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第一章：8个致命风险 冬季使用洗衣机要当心
第二章：洗衣机成女性白领健康杀手
第三章：洗衣机实用健康的注意事项及具体操作
洗衣机是人们生活不可少的电器用品，它帮很多忙碌... -
告别颈椎烦恼 必学全天保健法
目录：
第一章：告别颈椎烦恼 必学全天保健法
第二章：惊 这6种症状竟是颈椎病的“伪装”
第三章：看眉毛可知颈椎是否健康
第四章：白领巧学6招轻松护颈
第五章：必学 6个瑜... -
警惕 冬季错误保养法让你的肌肤“未老先衰”
目录：
第一章：沐浴乳长留身上 女人健康隐患多
第二章：11个错误保养法 让皮肤衰老更快
第三章：对抗皮肤干燥的实用招数
冬季气候干燥，我们的肌肤也要补水。有人说经常洗澡就是对肌... -
切勿走入减肥的这些误区 否则减肥变减寿
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第一章：注意 切勿让减肥变减寿
第二章：咖啡减肥 切勿走入误区
第三章：走入健身误区 让你运动不减肥
平时我们谈论最多的问题就是减肥了。现在的市场上有很多的减肥方法以... -
惊 7种公认健康常识竟都是错的
目录：
第一章：惊 7种公认健康常识竟都是错的
第二章：人们常犯的10个错误认知
第三章：日常生活中常犯的八种饮食错误
这个世界有太多的虚假，甚至连一些从小长辈就教导的公认的健康...
