养生误区
-
减肥饮食误区 给不吃主食减肥者的十忠告
要想减肥的话，首先要控制饮食。但是，控制饮食并非节食，也并非不吃主食。而是吃的个科学，吃的更健康。成功减肥的关键是要忠实于这种方法，把它作为一种生活习惯来维持。但是你是承...
-
7吃7不吃 肥胖衰老远离你
衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些...
-
看双脚10秒钟辨别15种病症
你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧，脚部的特征就揭露的健康的秘密：
脚频繁痉挛
1、脚频繁痉挛
问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是... -
健康饮食靠搭配 素食者警惕9大误区
很多女士在开始素食时热衷于水果和蔬菜，却往往忽视蛋白质来源，忘记素食也有保障营养充足的问题。严格素食者还可能缺锌、缺铁，而发酵豆制品中矿物质的吸收率提高，对于预防微量营...
-
-
中秋吃月饼 五宜三不宜
中秋佳节将至，象征合家团圆的月饼摆上了人们餐桌。医学专家提醒，吃月饼别忘了以下几点：
宜早不宜晚 月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少... -
反复冷冻不安全 厨房10大健康杀手
各种美食的烹饪离不开厨房，但厨房里也可能危机四伏。英国《每日邮报》前不久就列出了10个厨房里的“健康杀手”。
平底锅（危险级别：5级）
油锅起火最危险，其中无盖平底... -
让人“误入歧途”的8大健康传言
每天梳头100下能长寿，饭后要立即刷牙……这些流传已久的“健康习惯”可能并不科学！千万不要让这些流言把健康带入歧途。
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这... -
疏菜吃得多居然会有四大害处
吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：
某些蔬菜含较多的草酸易形成结... -
-
食油误区 调和油并非营养安全
中国人的饮食，一日三餐都少不了食用油，面对超市里种类繁多的油品，该如何选择，又该如何吃得健康、安全，是与每个人都息息相关的话题。正因如此，每有一种新的食用油上市都会引起关注...
-
学会走出睡眠的八大误区
这些都是误区的，睡眠能储存和预支。如果说预支的是超长时间的清醒，那么就等于透支生命。过后的睡眠补偿只能缓解过后的疲劳，而对于提前透支的精神和体力，以及由此造成的对身体的...
-
快乐控糖 走出饮食误区
能吃什么？怎么吃？是糖尿病患者患病后最常见的问题。“每天总量要量化，营养搭配合理化，食物种类丰富化，烹调过程清淡化。”北京大学第一医院营养部主任孙孟里教授在烹饪...
-
吃鱼的3误区 鱼胆解毒不成反中毒
鱼肉的营养已经被我们所公认，人从来不吃高脂肪的猪肉等，却对鱼肉情有独钟。俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初...
-
-
手机又添“七宗罪” 开车时通话最危险
近年来，手机辐射影响健康的研究已经引起大众的关注。除此以外，手机还会带来哪些健康问题呢？美国广播公司新闻网最新公布了手机“七宗罪”。
老发短信导致拇指综合征... -
对大脑发育有影响的九件事
一.进食不要过饱。进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，从而使毛细血管内皮细胞脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现...
-
吃蔬菜的九个惊人危险误区
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦……...
-
红糖红枣女人补血三大误区
女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性总是注重补血...
-
职业女性的的五大心理误区
心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，最为常见的是以下五种：
1、漂亮产生过分的优越感
自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子... -
常见素食爱好者的健康误区
食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必须通过各类植物性食物的良好搭...
-
减肥运动过度 私处五大伤害
伤害一：外阴创伤
如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因... -
食用膳食纤维别进三大误区
膳食纤维近年来非常受欢迎，因它可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”，受到了不少爱美人士和中老年人的喜爱。芹菜中可以看见的细...
-
用环保购物袋方便了 健康也危险了
在“限塑令”实施后，不少人在这几年逐渐养成了使用购物袋的习惯，最近，在美国化学委员会支持下进行的一项研究表明，反复使用的环保购物袋会因为不当使用而出现交叉污染...
-
冰箱不是保险箱 冰箱防菌6大招
“冰箱食物中毒”高发 可致脑膜炎
“每年六月到八月，是急性胃肠炎高发的季节，其实，危机就隐藏在我们日常使用的冰箱中。”医院急诊科王正维主任告诉新快报...
