养生误区
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胡萝卜必须油炒才能吃？错！
不少人在炒胡萝卜的时候都会听到用油炒的建议，听的多了我们就会以为必须用油炒才好吃，用其他的烹饪方法来吃胡萝卜就是浪费了，那么胡萝卜到底是应该怎么吃的呢？必须要跟油等荤类...
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它才是真正补脑的好食物 可千万别再瞎吃了
每个人身上都背负着各种各样的不同的压力，学生要学习，上班族要工作，而且生活并没有一帆风顺的，面前总是会有几个坎儿需要我们过，所以在费脑子这件事情上不少人应该都是很有话语权...
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进补你用过药材吗 三味大滋补的药材不能错过
冬季进补你用过药材吗？恐怕大多数人都没有过，最多煲汤时放点红枣、枸杞等。往往对中药材的不了解，错过的大滋补的药材。下面为大家推荐三味滋药材的使用方法以及功效。
石斛
性... -
晚上十点饥肠辘辘 到底该不该吃点东西？
熬夜虽然不是一个好习惯，但是越来越多的人还在锲而不舍的熬着，一不小心就是深夜了，但是对于熬夜的人来说，一到晚上十点就是个坎儿，因为在这个时候不管晚上吃了啥，多半还是会饥肠辘...
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护好身体这处保你70岁前肾不虚
人们在日常都十分注重养生，凡是对健康好的事情，大家都会积极「实施」，但在养生过程中，人们对于背部的保养却并不上心。殊不知，背部的保养是相当重要的，千万别小看。背部就好似人体...
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养生常识 鼾声不断加重竟与选用这种枕头有关
枕头当然是睡觉的时候用，但枕头类型太多，多数人只是随意选择所谓保健及使自身舒适的枕头，对于枕头是否合适自身的身体需求好像没多大在意，如果这样当心一个枕头害了自己，尤其是晚...
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每天一勺这种粉胜过吃补药 效果让你意想不到
人到了一定的年纪会服用各种保健品、补药，不但没见到什么疗效，而且还导致营养过剩的症状出现，有的甚至引起其它疾病，真让人操碎了心！吃这些，不如每天一勺这种粉——三七粉，不要小看...
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吃醋能保健 前提是你不是这5类人
醋，一种利用谷物发酵的调味料，富含氨基酸、矿物质、维生素B族等，具有促消化、解腻以及增加食欲的作用。所以日常可以用醋来保健，但前提是你的身体能够“吃醋”！
5类不能吃醋的人... -
喝这物泡水喝脸上的色斑全都不见了
一个通透亮白的好肌肤是每一个人都为之向往的，但是各种肌肤问题也是无法避免的，当脸部上出现星星点点的色斑是不是很心痛？难道就要安静的做个「斑点美人」，我想任何一个人的回答...
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营养又保健 你的餐桌上一定不能少了它
它一年四季都会上市，你在菜场买菜的时候随处可见。
它清脆可口，价格便宜，中国菜农喜欢中它，从来不会忧愁卖不出去。
它是十字花科蔬菜中的营养之王，被古时候的希腊人和罗马人视为... -
手指出现倒刺是怎么回事 千万不要再乱撕了
在指甲下方经常会出现翘起的皮，有些人不管三七二十一一下子撕掉，却不想，撕掉一大块皮，甚至会出现流血情况，这翘起的皮是什么？它是怎么形成的？如何处理比较好？一起来看看吧。
翘起的... -
寒冬养生防病必吃它 几毛钱保你整冬不生病
北风呼啸，冬风阵阵，当人体被冷风吹得浑身冷冰冰的时候，此时吃个热乎乎的烤红薯是相当美妙的事情。红薯是粗粮食物，不仅价格低廉，所含的营养价值还很高。那么在冬季常吃红薯除了美...
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一碗燕麦5大功效 现在吃还不算晚
燕麦是一种营养全的杂粮食品之一，但是对于一些追求精细口感的人却不了解燕麦的好处，所以选择不吃，殊不知，常吃点燕麦能极好的呵护身心健康。下面就来和你浅谈下燕麦的好处，相信你...
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吃这物并非重口味 合理吃也能健康
在生活中，这种朋友你有吗？一起去吃火锅，在点好菜之后，他会点一份猪脑，在大家吃完后，他开始享受猪脑的美味，你觉得他的口味真重，而他把一份猪脑吃完，似乎意犹未尽，还想再来一份。这样的...
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喝了这么多年的奶茶 原来都被骗了
寒冷的冬天，捧着一杯热奶茶，飘着美味的香气，轻轻抿上一口，瞬间暖到心窝;亦或者在某个洒满阳光的午后，读一本爱看的书，品一杯爱喝的奶茶，十分的惬意小资。
但是，近些年，奶茶却被冠以「... -
辣椒吃多了胃痛痔疮随之而来 如何吃辣不伤身
辣椒属于舶来品，在中国的种植时间也不过几百年。如今，辣椒在餐桌上已经演变为无辣不欢的现象，涮火锅、烧羊肉、炒菜、炖菜等都会添加辣椒。但辣椒吃多了，诸多的健康问题也随之而...
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喝醋对身体百利而无一害 错了
喝醋相信不少人都见过，鼻子一捏一口气喝半碗，很多人说直接喝醋的好处很多，不仅对身体健康有好处还能美容，但是喝完之后难免胃会不舒服，那么喝醋真的是百利而无一害的吗？
喝醋保健... -
宫寒不可怕 这些暖宫食物帮你温暖子宫
很多人都不了解宫寒是什么意思，其实顾名思义就是子宫寒冷的简称，宫寒如今已经成为深入人心的热词了，而且宫寒对女人身体的伤害是非常大的。
宫寒对女人身体的伤害有多大？
1.女人... -
5种白色蔬果让我身体更健康不易生病
我们都知道绿色的蔬果对我们的身体健康益处很大，其实白色的蔬果也是非常有营养的，其实健康的饮食就是提倡吃各种各样的蔬果，白色的蔬果当中也是含有大量的营养物质的。
白色蔬... -
冬季想要健康餐桌上可千万别少了这种食物
白菜是冬天比较常吃的一种蔬菜了，尤其是在深冬，几乎是家家户户都会准备大白菜，把白菜换着花样做出各种各样的美食，所以说白菜是冬天餐桌上必不可少的一种食物。
为什么一到冬天... -
生活小知识 哪些食物不可放在冰箱内
虽然冰箱是存储食物的电器，但并不意味着所有的食物都是可以放在冰箱内存储的，而下文中的几种食物就是如此！
西瓜，在炎热的夏天，几乎每家每户都会每天食用大量的西瓜，为了增加自身... -
闲着没事吃点它 不但好吃还延年益寿
玩游戏、看电影、独处或者无聊之时，是不是嘴巴会有点寂寞？闲着没事你还在吃爆米花、薯片、饼干这些高热量低营养的零食吗？赶紧撤掉，抓一把花生吃吧，不但能够打发寂寞的嘴巴，还能够...
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冬天一不小心骨折了 要马上来点骨头汤吗？
寒冬腊月是最容易发生骨折的季节，雨雪天气比较多，一不小心就中招。亲朋好友肯定会煲点骨头汤来慰问一下，不仅如此，还会用“以形补形”的观念劝你多喝点。这真的有用吗？
临床营养... -
你经常用咖啡欺骗自己的大脑吗
在工作和学习压力这么重的社会里，人们最离不开的就是咖啡了。每当你顶着疲惫，泡着一杯热腾腾的咖啡准备继续奋斗的时候，这个地球上还有数以万计的人跟你做着同样的事情。
许多... -
“坏”食物就不能吃 揭秘背后不为人知的益处
人或事物一旦被贴上“坏”的标签，那么在人们心目中它的价值就会大打折扣。食物也是如此，如坚果热量高，为了减肥就坚决不吃了。橘子可能含虫子，便将它拉入水果黑名单。其实这些“...
