男性健康
-
三角肌在哪里？用什么方法锻炼？
肌肉对于男人来说非常重要，因为漂亮的肌肉不仅看起来十分美观，同时也证明男人身体的强壮。只不过有一些男性朋友平日里虽然喜好锻炼，却没能掌握正确的方法。那么，三角肌在哪里？用...
男性健康 2021-07-09 -
第一次刮胡子 这些问题要特别注意！
当男人到了青年时期时，差不多要18-20岁左右，胡子便会“疯狂”生长，如果这时候不稍加处理，胡子便会越来越长。这时候，男人们便会开始人生第一次刮胡子，那么，有哪些需要注意的呢？
合适...男性健康 2021-07-09 -
健身教练教你如何练出三角肌 仅需三步即可
男人对于肌肉都十分着迷，认为全身健硕的肌肉不但可以为自己的形象增光添彩，同时还可以吸引更多异性的关注，能够增添个人魅力。那么，三角肌应该如何锻炼？小编这就让健身教练来教大...
男性健康 2021-07-09 -
口干口苦口臭怎么治？中医专家来支招
生活中有一些男性朋友在起床后会感觉到口苦口干，并且伴有口臭的症状，这可不是简单的症状，很可能与疾病有关。而且据专家介绍，引起口苦的原因非常多，与身体各大系统均有一定关联。...
-
正确做俯卧撑 你需要学会这些技巧！
女人的身体魅力来源于“S”型曲线，而男人的身体魅力则来源于健硕的肌肉。男人应该怎样锻炼腹肌呢？很多人表示做俯卧撑即可。那么，最正确的俯卧撑方法都有哪些？请听小编一一道来...
男性健康 2021-07-09 -
半俯卧撑怎么做？半俯卧撑的要点
在很多人看来，俯卧撑就是一种在简单不过的健身方式，如果用的时间长了，多少有些枯燥。但是，俯卧撑还有很多其他的方式，这还需要男人们多多了解。例如半俯卧撑怎么做？小编这就来告诉...
男性健康 2021-07-09 -
适合初学者 跪地俯卧撑男人怎么做？
有的男人天生力量就非常小，这可能与身体发育有一定关系，等到成年后看人家能单手俯卧撑，便非常羡慕，无奈自己力量小，完不成这样的俯卧撑，怎么办？今天，小编来分享适合初学者的跪地俯卧...
男性健康 2021-07-09 -
熬夜上火吗？中医支招让你熬夜也健康！
熬夜已经成为一种习以为常的行为，因为现代社会尤其是生活在大都市当中的男性朋友，对夜生活十分感兴趣，每天白天工作，晚上就去夜店玩耍，结果身体上火不说，还容易患病。那么，如何才能...
-
学习健身？男生健身房入门健身计划
健身房是锻炼肌肉的最佳场所，因为在这里不但有专业的健身教练给予指导，而且还有很多专业的健身器材可供使用，总之方便快捷，简单有效。那么，男人第一次去健身房，健身计划怎么规划好...
男性健康 2021-07-09 -
最下面两块腹肌怎么练？有哪些注意事项？
通过正确的锻炼方法，男人可以锻炼出漂亮的腹肌，一般来说，8块腹肌才是终极目标。可是有一些男性只练出上面的6块，最下面的两块怎么练都无法练成。没关系，今天小编就来教大家一个简...
男性健康 2021-07-09 -
腰椎间盘突出 男人该怎么锻炼腹肌？
在生活中，很多男性因为久坐而缺乏运动引起腰椎颈椎疾病，其中腰椎间盘突出就是最常见的一种腰部疾病。而这些患者当中，有一部分也想通过日常锻炼练出腹肌，用什么方法最好呢？小编这...
-
怎么有效锻炼腹肌？几个小动作就行！
如今健身已经成为一种时尚潮流，尤其是生活在都市当中的男性，如果下班后不去健身房，可能都已经“OUT”了。而在健身房当中，男人们可以学习到锻炼腹肌的方式。不过，没有时间去如何...
男性健康 2021-07-09 -
六块腹肌要练多久 生活中练腹肌最好的方法大揭密
腹肌怎么练才最快？到底是用简单的家庭锻炼方式还是去专业的健身房锻炼？总之小编认为，萝卜青菜各有所爱，不论是用哪一种方式，最终实现目标就是好的。在日常生活中，哪些方法能快速锻...
男性健康 2021-07-09 -
怎么快速锻炼胸肌腹肌？三动作实现男人梦
施瓦辛格一身健硕具有爆炸性的肌肉十分吸引眼球，这也是他可以成为好莱坞巨星的资本之一。男人都喜欢健身，虽然不能像施瓦辛格一样，但通过自己的努力也可以锻炼出胸肌腹肌。那么...
男性健康 2021-07-09 -
做俯卧撑背部肌肉疼？你可能用错方法
俯卧撑这种锻炼方式曾经“红”遍大江南北，成为了人们生活中主要的锻炼方式。随着健身文化的不断发展，越来越多的新方法不断被挖掘，导致俯卧撑很容易被人遗忘。不过对于男人来说...
-
做不了俯卧撑？锻炼还可以这么做
据健身教练介绍，俯卧撑不但做起来十分标准，而且所发挥的功效也是全方位的。只不过，生活中一些男性因缺乏足够的力量，因此根本不能完成俯卧撑这个动作。那么，男人应该怎么办呢？
俯...男性健康 2021-07-09 -
俯卧撑的标准是什么？完美俯卧撑这样做
俯卧撑不仅可以锻炼男人手臂的肌肉，更是可以调节身体机能，有延年益寿的作用，只不过很多男性虽然每天都有做，就是做的不是很标准。那么问题来了，标准的俯卧撑应该怎么做？下面就来教...
男性健康 2021-07-09 -
每天坚持做俯卧撑 有什么好处？
有人说俯卧撑人人都可以做，因此不算是一种非常好的健身方法，这样的观点不得不说已经走入了一大误区。据了解，俯卧撑乃是最全面的锻炼方式之一，而且男人每天做俯卧撑好处非常多哦...
男性健康 2021-07-09 -
熬夜头晕怎么办？熬夜要学会补救
现在上夜班似乎已经成为了一种流行趋势，尤其是在大城市当中，黑白颠倒已经成为了上班族们的家常便饭。熬夜对身体有害这点大家都知道，而且熬夜后头晕头痛等症状十分明显，这应该怎...
-
八块腹肌要练多久？选对方法重在坚持！
究竟锻炼出八块腹肌要多久的时间？有人说十天，有人说半个月，有人说一个月都锻炼不出来。为何会有这样的不同，主要还是有的男性朋友不能持之以恒，而且方法也没有选择正确。锻炼八块...
男性健康 2021-07-09 -
怎么锻炼腹肌最快？四种方法简单有效
男人喜欢腹肌，主要是因为腹肌可以为男人带来很多好处，例如吸引女性的关注等等，而且男人的腹肌更是身体强壮的标志！男人应该如何锻炼腹肌，怎么锻炼最简单有效？小编建议大家可以尝试...
男性健康 2021-07-09 -
什么是击掌俯卧撑？这些“另类”俯卧撑你会做吗
俯卧撑这种运动方式相信每一名男性都知道大概怎么做，而且经常锻炼的男性可能做的非常标准。但实际上，平时大家做的俯卧撑都是很普通的一种，例如击掌俯卧撑等等一些“另类”的俯...
男性健康 2021-07-09 -
男人经常熬夜 四大坏处要警惕！
男人熬夜很可能是迫于无奈，因为有一些工作必须要晚上值夜班，所以这也是没办法的事情。还有一些男性特别喜欢夜生活，所以也要熬夜出去与朋友相聚。那么，熬夜这样的行为究竟会给男...
-
走路外八字太困扰 外八字怎么纠正？
走路姿势对于每一个人来说都很重要，因为姿势如果不好看，恐怕也会影响他人对自己的印象，尤其是男性，走路一定要昂首挺胸，展现男性雄风。不过有一些男人走路外八字，这应该用什么方法...
男性健康 2021-07-09 -
学会这些动作 在家也能锻炼腹肌！
男人在家如何锻炼腹肌？相信一些男性朋友已经掌握了适合自己的方法，只不过有一些方法看起来很有用，实际上对锻炼腹肌毫无作用，不过还是有利于身体健康的。在家如何锻炼腹肌？小编这...
男性健康 2021-07-09
