老人健康
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老人有效提高睡眠质量的方法
1、清心养神
《黄帝内经·灵枢》记载：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”即是说“营卫二气”有规律的运行产生了人体...老人健康 2021-07-09 -
老年人应多吃五种水果
老年人应多吃的5种水果
橙子能减轻皱纹。
橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
梨能预防癌症。
梨是秋冬季的时令果，因为梨中的...老人健康 2021-07-09 -
中老年人降血压降血脂常喝玉米汤
本来说好中秋节去叔叔家吃团圆饭的，可婶婶却来电话说：“你叔叔血压高又犯了，头晕、迷糊、恶心，自己还说血管一蹦一蹦的，像要跳出来一样。你们明天先别来了。”
我问我... -
老年人听力减退 喝点木耳瘦肉汤
黑木耳瘦肉汤的具体做法
（1）取黑木耳、核桃、猪脊骨、生姜；
（2）猪脊骨洗净后用滚水烫去血水；
（3）核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水1升，大火煮沸后，再... -
老人适当做做家务能益寿
传统：名人爱扫地养生
我国早有劳动养生理念，爱国诗翁陆游有一首扫地诗：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。&r...老人健康 2021-07-09 -
小心！中老年人的“味觉障碍”
这可能就是“味觉障碍”。逐渐出现“最近喜欢吃味道重的菜肴”、“逐渐喜欢在菜肴里放很多盐、酱油、色拉调料”等这种情况时，很有可能是患了“味觉障碍”。
中老年人群中多...老人健康 2021-07-09 -
老人看电视爱打盹？这些疾病要警惕
1、警惕脑缺氧
一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人，本身大脑耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆积，如果看电视时长时间不活动，很容易出现脑供氧不足。
2、心脏病的信号... -
老年人吃哪些食物能补钙
老人们的各个器官机能下降，对钙的吸收不好，易出现骨质疏松和骨质增生的情况，因此，老年人要注意补钙，作为每个孝敬父母的子母们，平时也要注意做好老人的补钙工作，尤其是老年人补钙的...
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老人没食欲 两大料理来开胃
病房单调气氛差与人共食增进食欲
除了咀嚼和吞咽困难，老人家也有不爱吃饭的情况，包含环境不友善、餐点没味道。环境方面，住院的老年人更容易出现食欲不振的现象，因为用餐地点大... -
老年人科学饮水有什么好处
老年人随着年龄的增长体内水分逐渐减少，常常不能满足生理活动的需要，由于体液不足即会出现血流缓慢、代谢产物堆积、气体交换不足，因而对健康长寿极为不利。老年人科学饮水至少...
老人健康 2021-07-09 -
老年人后仰洗头不可取
老年人后仰洗头不可取
每逢节假日，去美容美发的人也多起来了。据有关报道称，很多老年妇女在做美容时发生中风的情况，而大部分都发生在后仰洗头的时候。这是因为，大部分老人都有...老人健康 2021-07-09 -
老年疾病有哪些典型特征？
老年病与儿童、青年和成年其疾病相比，具有自己的特征，这些特征可以归纳为收下几点：
1、症状的不典型性：
由于老年人机体形态的改变和功能的衰退，对于疼痛和疾病的反应会变得不敏...老人健康 2021-07-09 -
老人防治心脏病 谨记6要点
据新闻报道，2015年9月9日下午郑州市一名老人因要求一名小伙子让座未果与之争吵后猝死。急救人员称，老人患有心脏病，这也许是老人猝死的直接原因。这个消息让人感慨不已。
心脏... -
老年人如何正确保护牙齿？
老年人的牙齿往往有不同程度的损害，严重者直接影响咀嚼食物、消化及吸收，所以应注意保护牙齿。
搞好口腔卫生。
口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生，要养成每天早晚刷牙...老人健康 2021-07-09 -
老人感冒需警惕哪些并发症？
人类不分年龄、性别、民族，一年四季都可能患感冒。但是，不是所有的人患病的机会均等，疾病的发生与人体的抵抗力即免疫力有关，即使感染上了同样的病毒，也不是同时都患病。
老年人... -
哪些老年人需要特别补钙
补钙应因人因病而定。如果盲目补钙，可发生高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心健康。从医学的角度分析，以下人群应注意补钙：
哪类人群更适宜补钙？
1、糖尿病患者宜补钙。
糖尿病... -
抗抑郁除寒气防失眠 老人秋季多晒日光浴
太阳是万物之源，有了太阳的存在，万物才能生机勃勃。日光对于我们的机体来说，也是相当重要的。晒晒日光有利于身体的成长。秋冬季节，老人更要注意多晒日光浴。
晒日光浴的好处非... -
老人应如何预防关节炎？
不要小视关节炎的危害，因为它直接影响着患者的正常生活，所以为了避免关节炎对大家的身体健康构成威胁，平时一定要做好关节炎的预防工作，如果已经确诊患有该病一定要在医生的指导...
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中国长寿老人为何多在农村
记者一行远赴新疆、甘肃、河南、安徽等地寻访16位百岁老人，探访倾听他们的人生故事和长寿秘诀。记者采访时发现，这些百岁老人有一个共性——在农村生活。16位老人中有14位出自...
老人健康 2021-07-09 -
喝茶好处多 老年人喝茶注意10原则
茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”...
老人健康 2021-07-09 -
老人易受低血压伤害 认清症状治疗
和年轻人相比，老年人更容易出现低血压，而且低血压的伤害不亚于高血压。专家提醒，虽然很多人都知道身体虚弱的人容易出现低血压的症状，但对于老年人低血压会出现怎样的症状，却极少...
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老年人秋季注意养生8要点
老年人注意养生是为了更好地安度晚年，然而养生也分时令，每个季节有不同的应对方式，秋天到了，天气逐渐转凉，是老年人易发病的季节。因此为了适应秋季气候变化，防治疾病伤身，老年人养...
老人健康 2021-07-09 -
你知道吗？自然死亡并非空话
“自然死亡”这一术语通常会被用来解释一位老人死亡的原因，有的时候甚至只是人们“老死”的委婉说法。但是，自然死亡真的如此空洞没有定义吗？
美国疾病预防控制中心（CDC）对此有明...老人健康 2021-07-09 -
专家公布最养生的走路法
1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人...
老人健康 2021-07-09 -
老年痴呆如何预防护理
丢三落四、张嘴忘词、出门迷路……这些“老糊涂”的表现背后，隐藏着一个惊人的事实——只要活得够长，我们每个人都有可能患老年痴呆症。
老年痴呆是一种进行性发展的神经系统...
