老人健康
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夏天无病三分虚 老年人安然度夏中医有妙招
夏季，烈日高照，对老年人来说都是考验。人们常说夏天无病三分虚。对老年人来说，更加如此了。按照老年人的生理特点，在夏季主要是气虚、阴虚。下面跟随我们了解一下吧！
...老人健康 2021-07-09 -
老年人科学保护牙齿 切莫陷入护牙健齿的错误观念
“人老应该掉牙“的旧观念，随着人们对口腔健康的正确认识而逐步改变。老年口腔 卫生保健的目标为至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度...
老人健康 2021-07-09 -
老年人听力变差 鸣天鼓能保护听力
随着年龄增长，听觉系统也会慢慢衰老，听力会慢慢变差。专家说，听力衰退虽不可逆，但是可以缓解。如果提前预防保护听力，那么就能让听力维持得好一些。下面跟随我们了解一下...
老人健康 2021-07-09 -
老年人科学的进补 进补需据身体类型选择补的方式
“补”已成为人类生存繁衍的必须品。祖国医学总结、积累和流传下来许许多多补药、补剂、补品和补膳，为增进健康，延年益寿发挥了重大的作用。随着社会经济的发展和...
老人健康 2021-07-09 -
预防老年健忘的妙招 通过联想记人名
为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。年轻的子女肯...
老人健康 2021-07-09 -
重新装修布置老人居所 可减少老人摔倒受伤的几率
人上了年纪，家居布置也应该进行改造。一项新研究发现，重新装修布置老人居所是明智之举，这可大大减少老人摔倒受伤的几率，进而节省治疗费用。下面跟随我们了解一下吧！
...老人健康 2021-07-09 -
老年人喝汤应谨慎 最适合老人喝的营养汤
提起喝汤，人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式，汤的种类繁多，功效也不尽相同，有益气补血的，有清热解毒的，有滋补养颜的，有壮阳益精的……然而，对于老年人来...
老人健康 2021-07-09 -
让老人吃肉更健康的方式 炖肉鲜嫩柔软较适宜
肉食是生活中不可缺少的，使之里面富含人体所需的能量物质是非常重要的，其在人们食用后可让身体更加的健康，继而减少疾病的损害，但对于上了岁数的老人来说，其身体消化功能和各种...
老人健康 2021-07-09 -
老人强健骨骼补钙 老人补钙多吃这8种食物
对于老人来说，强健骨骼是一件很重要的事，但很多人认为强健骨骼就是补钙，钙补得越多越好，真的是这样吗？老人强健骨骼应该怎样补钙？下面跟随我们了解一下吧！
老人补钙越... -
老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力
老年人们普遍的免疫力都是比较低下，稍有不注意就会使得自己的身体内部出现更多的问题，为了可以更好的去提高免疫力就可以从运动和饮食上面双管齐下，才可以让老年人的身体一天...
老人健康 2021-07-09 -
老人常常头昏是脑供血不足 注意头昏和眩晕的区别
老年人本来身体就会比一般青壮年更差些，需要补充更多的营养物质才可以让身体变得更好些，也会经常的出现些身体上面的小毛病，比如说头昏，这就多半是由于老年人出现了脑部供血不...
老人健康 2021-07-09 -
运动强身健体 适合老年人不伤膝盖的运动
大家都知道运动对身体有很大的好处，在生活中也有很多人会进行运动，尤其是老年人。有很多老年人在每天早上或者晚上吃完饭会进行适当的运动帮助强身健体。不过虽说运动对于身...
老人健康 2021-07-09 -
老人气血不足引起肝肾功能的下降 调理气血10种食疗方
中医中老人气血不足是因为身体气虚，血虚造成。老人气血不足会引起肝肾功能的下降，使毒素无法及时的排出体外，时而引发很多疾病。还会引起人体大脑、心脏等疾病发生。如果是女...
老人健康 2021-07-09 -
老人避免运动伤害的要诀 老人锻炼莫入4个误区
老人在日常运动的时候，需要注意的问题会有哪些？其实难以避免的就是身体的受伤，对于这些大家应该注意做好预防，以免老人的身体出现危害和影响。老年人并不知道在平时做运动的时...
老人健康 2021-07-09 -
跑步是老人首选运动方法 老人晨跑要注意八个事项
老年人身体是需要锻炼的，因为想要保持自己的健康问题，就需要做好日常的保健工作。跑步是很多老人首选的运动方法，晨练就是必不可少的选择。生活中，晨跑是许多人喜欢的健身运动...
老人健康 2021-07-09 -
老人健身有5个注意事项 这四种运动老人最好要避开
老人在运动的时候，一定要遵循一些规则，保持好充足的运动量，不适合过量的运动，因为对老人的身体不好，还会有影响。老人多运动、锻炼可以提高身体素质，起到预防疾病的作用，但是老人...
老人健康 2021-07-09 -
老人爱健身 适合中老年人运动的八大方式
老人爱健身，需要了解的途径有哪些？平时大家做的运动，还有一些方法是否正确呢？老年人身体本身就不是那么的好，适当进行健身运动是对身体有好处的，那么老年人该如何健身呢？如果想要...
老人健康 2021-07-09 -
老年人健身可以控制体重 适合老年人的健身方法
爱健身的老人有很多，退休以后的老人，自己的时间会很多，多运动对身体也好。很多老年人都以为，在上了年纪之后就不该运动了，该享受天年了，这个时候就不要做一些运动的事情，这个也是...
老人健康 2021-07-09 -
老人走路来健身 老年人步行健身的六方法
经常锻炼的老人，会经常的问，做哪些健身对身体好呢？走路的方法怎么样呢？适合老人吗？老人走路当健身，老人如何健身好呢，其中又有什么要注意的呢？下面我们就跟随我们来看看详细...
老人健康 2021-07-09 -
5类老人跳广场舞要悠着点 老人跳广场舞6个注意事项
广场舞舞风是风靡全国的，对老人的健康也是一种好选择。广场舞是一项健康的运动，很多中老年人都喜欢。可是广场舞并不是想跳就能跳的，有些老人压根就不适合跳广场舞。下面跟随...
老人健康 2021-07-09 -
太极拳的节奏很适合老年人 练习太极拳的八个注意事项
运动对老人来说，其实都是很重要的，因为生命在于运动。老年人是养生的关键人群，其中对于一些老年女性来说，在这个年纪中，容颜变得苍老，再加上仍然还要担负整个家庭中“家务...
老人健康 2021-07-09 -
老人经常旅游缓解孤独寂寞 老人旅游的注意事项
老人的时间比较多，如今大家也是比较喜欢的出去走走，因为年轻的时候，没有时间，也没有多余的精力出门游玩。到了退休以后，时间多，精力也可以，应该多出去看看，走走。对于一部分的老人...
老人健康 2021-07-09 -
老年人秋季保健 从这八个方面着手
秋季也是适合养生的季节，这对老人来说，温度下降了，一些常见的疾病预防也是比较的轻松，不管是高血压还是其他的问题，大家都应该做好预防和调理。多关心老年人的生活起居，这对老人...
老人健康 2021-07-09 -
老人的饮食要选择 适合老人吃的八种营养食物
老人的饮食要注意选择，食材选用是非常的重要，这一点，大家应该注意做好预防，避免老人的健康问题，这样可以减少其中的问题。老人的身体随着年龄的增大发生一些退变，营养的食物可以...
老人健康 2021-07-09 -
老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管
老人想要养好身体，做到长命百岁，其中做好养心就是很关键的一点，对大家的健康会有很不错的好处。作为老人，养心需要做好哪些事情呢？还有哪些是需要注意的呢？老人养生的高境界是养...
老人健康 2021-07-09
