健康饮食
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全国超1亿人不按时吃晚饭 吃晚饭的最佳时间是6点
最近网上有一篇文章是关于吃晚饭时间的调查，文章称目前全国有多过1亿人不按时吃晚饭，虽然并没有详细介绍这种数据的来源，但是身边的亲朋好友不按时吃饭的人实在是太多。下面...
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猪肉价钱24年竟然涨30倍 有关猪肉的百科知识分享
自从人们的手里钱多了起来，好像猪肉已经成为生活中不能缺少的食物，猪肉价格也是一直在猛涨，24年涨30倍。随着农村改革开放的深入，更多的人开始养猪，国家也有了很多的政策，所以人...
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空腹吃香蕉好还是不好 空腹吃香蕉对胃酸分泌有影响
偶尔在网上见有不可空腹吃香蕉一说，到底香蕉真的不能空腹吃吗？空腹吃香蕉好还是不好？实际上，香蕉是可以空腹吃的，只是如果有疾病患者感到不适，不吃即可。下面跟随我们一起...
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吃东西细嚼慢咽的好处揭秘 八分饱从细嚼慢咽开始
忙碌的生活节奏，让一部分人在平时吃东西的时候，养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式，不仅会给人留下不好的印象，而且吃下去的食物还不利于食物的消化和吸收。在日常饮...
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给素食者的8条健康贴士 4种素食是秋季人们进补的宝贝
在我们生活的身边，很多人对素食主义都是很崇拜的，不仅能保持说呢次啊，还能保持身体健康。一味的吃素食并不代表健康，大家应该注意饮食的方法和食物的营养搭配。如今，素食主义已...
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出现身体的疲劳感有很大危害 推荐抗疲劳的10种食物
在我们生活的周围，上班族会经常的出现身体的疲劳感，对大家的健康其实会有很大的危害，不注意保养的时候，还会引发身体亚健康的问题。现在人们的生活工作压力都非常大，而且工作也...
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冬季防寒有什么好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力
小雪过后气温逐渐的降下来了，外出的时候简单的风衣已经不行了，很多人都裹上了棉袄。其实我们除了在穿衣上要多穿一点以外，在饮食上也需要适当的注意，多吃一些具有祛寒作用的食...
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碳酸饮料与牙齿健康 喝太多易致蛀牙引发牙周炎
碳酸饮料口感好、刺激性强，非常受消费者欢迎。对此，牙科医生建议：常喝碳酸类饮料的人群，要注意控制量;喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙;儿童最好不喝碳酸饮料。年仅25岁的小伙...
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猪蹄营养媲美胶原蛋白 补充胶原蛋白的认识误区
我们要是想补充胶原蛋白，该从哪儿补呢？猪蹄虽好，怕脂肪和胆固醇高；听说骨汤有胶原蛋白，我怎么煮那汤也不粘稠，又是为什么？听有的医生说，海带之类食品里也有胶原？果胶也是一种胶原？不...
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早餐第一口怎么吃才健康 早餐可多吃的食物推荐
早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？下面跟随我们一起来了解一下吧。
早餐应先喝水
人经过一夜睡眠，消... -
吃对酱油可降低人体胆固醇 小心酱油吃不对会引发肝癌
酱油是我们身边的调味品，有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来，专家却发现，酱油和肝癌有直接的关系。那么，到底怎么吃酱油才健康呢？和我们一起来看看吧。
酱油是... -
我不是苹果请叫我富果 营养增加三成的吃苹果方法
每日一苹果，医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语，但，知道起源的人不多。下面跟随我们一起来了解一下吧。
“苹果”其实只是代号
据史料记载... -
日常不要盲目补充蛋白质 不同人群对蛋白质需求不同
每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益，那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加适用这条法则。对于大多数人来说，建...
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喝粥到底养不养胃 养胃靠喝粥的真相原来是这样的
中医认为，脾胃为后天之本，在人体中起着重要作用。脾胃能将人体所摄入的物质转化为营养，提供给身体各脏腑组织，从而保证人体生命活动的正常运行。倘若脾胃虚弱，就容易引起体虚现...
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冬季是吃火锅的季节 但五类菜品要尽量少吃
冬季是吃火锅的一个季节，那么冬季吃火锅要注意哪些呢？火锅的哪些材料是我们应当注意的呢？下面就和我们来了解一下冬季吃火锅，五类菜品要少点。
一、营养价值不高的... -
空腹千万别吃的食物 空腹进食有三忌
肚子饿了怎么办？当然是吃东西。但是在肚子饿的情况下，吃东西也要有选择，因为有的食物并不适合空腹吃。以下食物，即使非常饿也最好不要选择。和我们一起来看看吧。
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水果打蜡是很普遍的现象 打蜡的水果对人体真的有害吗
在购买水果的时候，很多人都会选择外表光滑有光泽的，但部分人认为，买水果最好买“长得丑”的，因为“长得丑”的水果证明没打蜡，“长得好看”的水...
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使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法
随着健康意识提高，人们对食用油有了越来越多的认识，但如何使用食用油却大有讲究，因为不恰当地使用食用油，会给人体健康带来害处。如何鉴别食用油的优劣？和我们一起来看看...
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人一辈子平均吃7.5万顿饭 要健康深色蔬菜每天要过半
如果按照70岁寿命来计算，这70年中，包括所喝的水和吃的食物在内，一共摄入的食物总量高达50~60吨，用两吨卡车拉30车。人一辈子平均吃7.5万顿饭，任何一顿都可以改造一个人的健康走...
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晚餐吃什么好 晚餐吃的营养又健康有三个原则
晚餐相比早餐和午餐要简单清淡许多，这是因为晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。和我们一起来看看健康晚餐哪三个原则吧！
健康晚餐三原... -
食品添加剂有哪些 正确看待食品添加剂合理使用
食品添加剂是一个专有名词，它特指那些国家许可使用添加于食品当中的物质，而甲醛、苏丹红、三聚氰胺这种有毒有害物质则被称为非食用的物质，非食用物质无论在食品中加多少，都是...
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黄金食物吃错了也会变有害物质 科学烹调的八个原则分享
有些食物本身很健康，不过，如果烹调方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的热量超出你的预料。这里就有6种常见的有益食物，吃法很关键。下面和我们一起来了解一下吧。...
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为健康要常吃坚果 正确吃坚果的日常小建议
坚果类零食很受大家的欢迎，常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。坚果包括树坚果和植物种子，是植物的精华部分。坚果一般都营养丰富，含蛋...
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冬季饮食的正确要点 让你在冬季通过饮食调理胃病
立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的充足供给，以维持正常体温，抵御严寒，我们给出如下建议。
春夏秋冬，四季轮回，又到了万物蛰... -
大吃大喝会造成的后果严重 生活中要养成健康的饮食习惯
大吃大喝是一种危害健康的行为，它是引起胃肠道和其他疾病的一个重要原因。人体的消化系统形成了与饮食行为相适应的规律，合理饮食应该一日三餐，定时定量。如果突然改变自己的...
