健康饮食
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哪些食物容易导致胃病 吃什么养胃
哪些食物容易导致胃病 吃什么养胃
现代社会，由于生活节奏加快，很多人忙于工作就没有时间去照顾自己的身体，加上饮食不规律，于是各种病症就开始出现，在这些病症中，胃病可以... -
荔枝吃太多上火怎么办
荔枝吃太多上火怎么办
荔枝是夏季吃得最多的水果，荔枝甘甜可口，但是吃多了会上火，这也是大家都知道的。那吃太多的荔枝，怎么吃才能不上火呢？
吃荔枝上火怎么办？
1、吃... -
贪吃水果也会得病 病人如何吃水果
贪吃水果也会得病 病人如何吃水果
夏秋季是水果集中上市的季节，在大多数人看来，水果富含各种营养元素，对人体的健康百利而无一害。但你知道吗，水果有各自的特质，如果不顾... -
关于水果的各种真相 吃水果有6个黄金时间
关于水果的各种真相 吃水果有6个黄金时间
一天中，你可以选择任何时间吃水果，但想要获得最佳能量，你需要知道关于水果的各种真相，了解吃水果时刻表。水果怎么吃更健康养人... -
畏寒怕冷吃鸡肉 看看你适合吃哪种肉
畏寒怕冷吃鸡肉 看看你适合吃哪种肉
对于肉类食物，是绝对不能忽视的，因为有丰富的维生素、微量元素、脂肪酸，对于补虚抗寒，强健身体，防治贫血和便秘都帮助很大。不同类型... -
冬天养生适宜吃这5种水果
冬天养生适宜吃这5种水果
冬季空气干冷，很多市民喜欢偏食辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。根据内热所... -
喝汤过快易肥胖 警惕五个不良喝汤习惯
喝汤过快易肥胖 警惕五个不良喝汤习惯
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。以下为常见的五个错误喝汤习惯。
要喝... -
睡前嚼几粒枸杞有大益 枸杞的四种健康吃法
睡前嚼几粒枸杞有大益 枸杞的四种健康吃法
我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发... -
白领吃什么补脑？用脑过度吃什么好？
白领吃什么补脑？用脑过度吃什么好？
在职场工作的白领们，每天都要有大量的脑力劳动，补脑是一定不能少的。那么，补脑吃什么食物好呢？在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮... -
不吃晚饭能减肥吗？怎么样吃饭变瘦？
不吃晚饭能减肥吗？怎么样吃饭变瘦？
很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗？那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的，这样会... -
冬补吃火锅要注意 多喝红茶促进消化
冬补吃火锅要注意 多喝红茶促进消化
到了冬天，人们都不约而同地补起了秋膘，胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此，食滞、消化不良等现象屡见不鲜。吃火锅的... -
枸杞泡水有诀窍 你喝对了吗？
枸杞泡水有诀窍 你喝对了吗？
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。
枸杞子功效：
中医讲枸杞子有滋补... -
红枣补血到底是真是假？4种人不宜吃枣
红枣补血到底是真是假？4种人不宜吃枣
红枣素来被奉为“补血圣品”。但近日，不少媒体指出：“红枣并不能补血”。一位北京营养师的观点也被广为援引：... -
早餐吃错易患病 早餐怎样吃才健康
早餐吃错易患病 早餐怎样吃才健康
俗话说：一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表... -
橘子吃多了也有坏处 橘子怎么吃不上火
橘子吃多了也有坏处 橘子怎么吃不上火
橘子吃多了会上火吗？平常都是建议大家多吃点水果，但是有些水果吃太多反而会不好，那么你知道什么水果吃太多会不好呢？如何挑选好的... -
如何选择自己需要的茶叶来养生？
如何选择自己需要的茶叶来养生？
中国是一个茶叶大国，茶文化更是源远流长。不同的茶叶有着不同的功效，更是养生不可缺少的，那么如何来正确的选择自己需要的茶叶来养生呢？... -
喝绿茶有7大好处 如何正确泡绿茶？
喝绿茶有7大好处 如何正确泡绿茶？
绿茶功效与作用对人体有很多的好处，具有保健养生的作用。然而，只有正确的泡绿茶方法才能让其功效发挥出来哦。今天，就和小编一起来认识... -
盘点冬季最营养最养生的10种蔬菜
盘点冬季最营养最养生的10种蔬菜
到了冬季，随着天气的寒冷，从日常生活与饮食都要有所调整，今天先说说饮食，适合冬季吃的蔬菜有哪些？吃什么最营养最健康呢？下面小编为大家总... -
冬天饮酒选好下酒菜味道更好
冬天饮酒选好下酒菜味道更好
很多人认为在冬天喝酒可以起到御寒的作用，真的是这样吗？其实，在冬天饮用不同的酒类具有不同的功效与作用，不能一概而论。今天，为大家介绍一下... -
盘点生活中的三种防癌食物
盘点生活中的三种防癌食物
随着生活节奏加快，吃的好了，不一定是好事，往往都从吃上惹的祸事，那就是癌，逐年递增，那在日常生活中如何预防癌症呢？吃什么食物有抗癌功效呢？
一... -
冬天吃什么水果有助健康
冬天吃什么水果有助健康
冬天要怎么吃水果最营养呢？在天气寒冷的冬季里，吃水果前不如先蒸一下，这样不仅可以使水果不再冰凉，还具有意想不到的作用。不过，并非所有水果都可... -
冬季血压高 吃点西芹辅助降压
冬季血压高 吃点西芹辅助降压
冬季血压升高，除了求助于药物控制之外，吃点西芹也有辅助降压的功效。为什么西芹有降压功效，又该如何食用，跟着我们一起来了解下吧。
冬季... -
活鱼活吃并不好 鱼要怎么吃才健康
活鱼活吃并不好 鱼要怎么吃才健康
鱼本身营养价值高，有增强脑记忆力，对儿童成长有很大的作用，如果你吃的不对，会有什么影响呢？怎样吃鱼才最健康呢？下面小编就为大家一一讲... -
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