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告别虎背熊腰 S曲线秀出来
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“扬眉吐气”瘦背法
1、俯卧在垫子上，双手往头部伸直，双腿稍分开；
2、吸气，身体上下两端同时向上...丰胸美体 2021-07-10 -
美背动作+枕头操 冰肌玉背属于你
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前举运动
双脚分开与肩同宽站立，膝盖微微弯曲，后背挺直，收缩腹部。双手各持一个哑铃，双臂垂在你的...丰胸美体 2021-07-10 -
秋季瘦背 打造性感玉背
秋季瘦背 打造性感玉背
秋季瘦背 打造性感玉背
如何简单瘦背步骤一：消肩膀厚肉
放松肩部，双脚并拢站立，左手叉腰，右手白癜风的早期症状握哑铃或者盛满水的水瓶，慢慢由...丰胸美体 2021-07-10 -
美背小动作 塑造迷人美背
美背小动作 塑造迷人美背
美背小动作 塑造迷人美背
伸懒腰甩赘肉
每天早上醒来，伸个美美的懒腰能有效的帮你甩掉背部的赘肉哦。你可以平躺着使劲伸懒腰，也可以坐着...丰胸美体 2021-07-10 -
食物丰胸 打造完美胸型
食物丰胸 打造完美胸型
第一类
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类
木瓜是丰...丰胸美体 2021-07-10 -
丰胸食谱 助你快速丰胸
丰胸食谱 助你快速丰胸
1、归芪鸡汤
材料：当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。
做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可...丰胸美体 2021-07-10 -
丰胸食物 让你波涛汹涌
丰胸食物 让你波涛汹涌
丰胸物质很重要
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证...丰胸美体 2021-07-10 -
果汁丰胸 好喝更坚挺
果汁丰胸 好喝更坚挺
丰胸果汁一：奇异果蜂蜜汁
效果：奇异果有酸甜迷人的口感，营养价值也很高，富含大量维生素C，是美容的好东西。但是更重要的是还能丰胸，在增加胸部弹性...丰胸美体 2021-07-10 -
丰胸药膳 让你胸围暴涨
丰胸药膳 让你胸围暴涨
中药丰胸膳食：
1、归芪鸡汤
材料：当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。
做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分...丰胸美体 2021-07-10 -
经期丰胸秘籍 打造S曲线
经期丰胸秘籍 打造S曲线
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利用月经周期来丰胸的原理
乳房是由脂肪、肌肉和腺体组成，由韧带固定住，胸部腺体会受荷尔蒙所影响。月经来潮前七... -
四种丰胸方法 塑造傲人美胸
四种丰胸方法 塑造傲人美胸
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一、食疗丰胸
1、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素C，如葡萄、西柚等，都可以...丰胸美体 2021-07-10 -
六款食物 让你吃出绝世美乳
六款食物 让你吃出绝世美乳
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大豆
据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆...丰胸美体 2021-07-10 -
四穴位按摩丰胸变波霸
四穴位按摩丰胸变波霸
四穴位按摩丰胸变波霸
按摩渊液穴丰胸
渊液穴在腋下三寸处，第四根肋骨的中间就是渊液穴了，按摩这个穴位时，把背上的肌肉往上提，挺胸收腹，然后用... -
四款DIY美食吃出丰满胸部
四款DIY美食吃出丰满胸部
四款DIY美食吃出丰满胸部
1：木瓜莲子乳
准备木瓜半个、牛奶200ml，莲子肉适量，红枣少许。把新鲜的木瓜去皮去籽，切成小块，莲子和红枣用水泡一... -
玉米粉 丰胸减肥两不误
玉米粉 丰胸减肥两不误
玉米粉 丰胸减肥两不误
1：diy玉米粉牛奶麦片
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙。
做法：将材料用开水冲饮即可。
食法：每日早晚各一次。...
