减肥方法
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父亲过度肥胖容易遗传给下一代？
美国一项新研究发现，如果父亲喜爱吃高脂肪食物和身材过度肥胖，他的子女的身体脂肪含量也可能比常人更高。
据报道，美国一项新研究发现，如果父亲身材过度肥胖，子女也很可能也会“... -
男子成功减重280斤夺世界减肥冠军
减肥不只是女人的专利，男人也需要减肥，过于肥胖不仅影响形象还会危害健康。但只要你想瘦，掌握合理的减肥方法坚持下去，瘦身不成问题。据了解，英国男子减重280斤夺世界减肥冠军。...
减肥方法 2021-07-10 -
8个健康生活习惯 轻松拥有好身材
一些看似简单的生活习惯就能让一个健康达人显现出他们的与众不同。美国《赫芬顿邮报》就为大家总结了健康达人的8个生活习惯，不用节食也能拥有好身材哦。
1.从不节食：
美国第...减肥方法 2021-07-10 -
勤做家务适当放纵 懒人减肥必学黄金10条
令坚持减肥、保持健康如此艰难的原因之一就在于为求成效所需投入的所有艰辛努力。要是多余的体脂和糟糕的饮食习惯不用费什么劲就能自动消失，那减肥可就容易得多了。下面就是...
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6种减肥法反弹率排行榜
1、单一食物减肥法反弹率：95%
很多女生吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但很遗憾，单一食物的复胖率是最高的。单一的食物里通常只有一种或简单几种营...减肥方法 2021-07-10 -
九个使你在一个月内减肥的有效途径
许多女性都很关注自己的外表。她们不遗余力的使她们看起来美丽迷人。而一个女人最大的愿望就是可以快速减肥。虽然这不是那么容易，但是可以实现的。如果你想有一个好身材，首先...
减肥方法 2021-07-10 -
禁食减肥是一种好方法吗
问题：有什么可以证明间歇性禁食的后果吗？有人说间歇性禁食对于不敢许多个小时没有吃的人是不起作用的，但我做到了，而且我的身体也变得更好了。我已经坚持间歇性禁食2年了，我的身...
减肥方法 2021-07-10 -
7个减肥妙招让瘦身变得更轻松
每周自己做饭一次
外食中隐藏着巨大的健康风险，你会摄入更多的油脂、盐分和碳水化合物，不过对于工作繁忙的你来说，可能真的很难坚持每天都为自己准备一顿晚餐或者是午餐，所以为... -
快速减肥甩脂的9种减肥技巧
提高新陈代谢是瘦身减肥过程中最关键的一个环节，下面就要介绍给大家几个有效提高新陈代谢的方法，帮助大家快速有效的提高燃脂效率，达到从根源减肥的目标。
1、走一段路或是爬楼... -
揭秘女性下半身发胖的4个原因
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿。想甩肥肉就快来了解以下这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。
1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖
让你散...减肥方法 2021-07-10 -
女人7种床上姿势美容保健
您只需要15分钟，就可以让你身材变得诱惑无限，胸部集中上挺，饱满。
练习1
保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后...减肥方法 2021-07-10 -
跟橘皮说拜拜 7种方法甩掉脂肪团
多年来，无论高矮胖瘦，各类身型的女人们都不同程度地饱受其害。但又对这种死赖在大腿、臀部和腹部“油腻寄生物”束手无策。只能眼瞅着那些凹凹凸凸的坑洞，随着时间的推移，在皮肤...
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五招帮你过度减肥瓶颈期
有过减肥经历的人都知道，通过饮食控制和规律的锻炼，体重会慢慢下降，但下降到一个点后，无论你怎么努力，体重趋于稳定，不再下降，这时你遭遇了所谓的减肥瓶颈。做好以下几件事，或许能帮...
减肥方法 2021-07-10 -
这样减肥有效吗 根据血型来减肥
A血型：更加适合吃素食
A型血的女性适应环境的能力很强、凡事考虑周全，比较注意周围人的看法，表面上假装虽然胖也不致力于减肥，其实内心想拼命地减肥。又因为A型血的女生是肉食爱... -
贪睡的女性更容易肥胖
MM们都害怕肥胖，可是很多时候肥胖就是这样不知不觉的来临了。专家解释说如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，下面，小编提醒贪睡的女性更容易肥胖。
在时下快...减肥方法 2021-07-10 -
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避开减肥陷阱 认清6种必反弹减肥法
减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。
吃减肥药减肥法 反弹率：50...减肥方法 2021-07-10 -
七项体检助你健康减肥
让自己永远保持窈窕的身材，相信是每一个女人最大的愿望，只要听到别人一句“你变瘦了”似乎得到天大的赞美，保证那天的心情绝对hight到最高点，但是你我可能不知道，并不是每一个人...
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30岁如何变成易瘦体质 不再发胖
直觉测试，最近体重会直线上升吗？，你是公众人物，最近有人对你提出质疑，你反应是？
一，直接解释，马上澄清
说明你是注重身材，美食当前也克制
二，问同伴自己真错了吗
说明你是应酬太多，小心... -
7大减肥误区让你越来越肥
1.纤维粗粮有利于减肥，多多益善
正确：粗粮纤维虽好，适量就好
粗粮有减肥的功效，于是很多人都认为多吃纤维粗粮有利于减肥，越多越好，其实不然，粗粮中含有大量的纤维素，会对大肠产生刺...减肥方法 2021-07-10 -
10个方法让你做超棒身材辣妈
即使已经怀孕，也要继续保持身材的匀称健康，不能放任自己发胖，否则不仅会增加分娩难度，更会影响宝宝和你的健康哟。现在就教给你健康专家的独门秘籍，让你变身身材最好、最健康的准...
减肥方法 2021-07-10 -
消灭8种致胖坏习惯 远离脂肪的致命诱惑
不会说谎的诚实好伴侣——体重秤和镜子总会忠实传达“胖了”的残酷讯息，但为什么会变胖你知道吗？明明饮食和运动量都没什么大差别，身上的肥肉却一天天增加。别把一切都推给基础...
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代谢对减肥很关键！8招提代谢 减脂更快
“为什么别人想吃就吃依旧很瘦，我努力抵抗美食却还是瘦不了？”吃不胖”是因为代谢好。提高代谢对减肥太重要了，下面就给大家介绍8个提升代谢的妙招。
TIPS1：“三分练，七分吃”
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