减肥方法
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我相信减肥是每个女孩都特别在意的一个话题，很多人都想瘦下来，每个女孩也都在寻找更好的减肥方法，但是很多人都减肥失败了，减肥需要我们长期的坚...
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随着生活质量的提高，亚健康状况越来越频繁地出现在人群中，我们要探讨的虚胖就是亚健康的症状之一。俗话说10个胖子9个虚，许多患上虚胖症的朋友都...
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绝大部分的时候我们赞赏某人的身材如何美妙，是指她（他）身 材匀称，三角线分布合理。即便极端一些我们也只是把这些恭维的话 送给瘦人。至于胖子，对...
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如今人们都以“瘦”为美，几乎所有的人都进入到减肥的怪圈中，市面上减肥的方法也是越来越多，减肥产品也是应接不暇。人们也面临着减肥方法的选择...
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韩国著名的瘦身天后郑多燕为了产后恢复好身材，自创了一套专属的郑多燕减肥操，这套减肥操针对亚洲女性身材的特点，对亚洲女性容易长胖的腰臀、蝴...
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中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。 苋菜去下巴黑印 苋菜有去面上黑色素及暗...
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现在因为瘦的观念在绝大部分人的心目中已经是根深蒂固了。所以很多人为了减肥可以不惜一切的代价。尤其是女性朋友们，很多人为了追求瘦的美尝...
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女人想要性感的锁骨重点就在于肩部的线条，我们可以采用以下两个动作来锻炼：哑铃坐姿推举动作过程：背部挺直，坐于长凳上，正手抓握哑铃举至双肩连侧，...
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如何管理好自己的体重 体重管理小知识管理体重，教你4个小秘诀
很多人在减肥的道路上处于被动的原因往往都是胖而不自知，不知道自己是胖还是特别胖，所以对减肥没有紧迫感，当然也就开始越来越胖。有人说美女常...
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辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能，是很多人都喜欢的一种蔬菜。但同时，很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所...
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女人每晚艾叶泡脚能减肥吗 每天晚上用艾叶泡脚能减肥吗艾叶泡脚能减肥吗？
为了能够拥有一个好的身材，美眉们也是用尽了各种方法，不过要想保障健康，还能起到减肥瘦身的作用，在选择方法时还是需要认真对待的，比方说要合理膳...
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瑜伽锻炼好了，有益于身体健康，但是瑜伽也有很多的注意事项和一些禁忌，小编在这整理出一些瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。美女瑜伽瑜伽几大禁忌让...
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在三餐之间，总有人控制不住自己的嘴，吃点零食，如何才能吃零食不胖呢？吃零食的时候不妨喝点茶或咖啡当心情低落无论如何都想吃点甜食改善心情的时...
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肥胖自古以来就是受到人们关注的话题，也知道了除了在一个唐朝例外来每个时间段都是拒绝肥胖的。而且大家也知道的不论是什么疾病都是有很多的...
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先将握把处套于一脚，小心不要缠住，先伸直拉长一次之后，将另一边套于另一脚。虽然在瑜伽垫上进行也可以，但因为双脚的开合动作很多，建议在稍滑的木...
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尽管人们越来越在意膳食均衡，美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《McCall＇s》列出了女性身体最需要的...
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正规的减肥方法有哪些,请问一下哪个减肥方法是正确的,你知道什么好的减肥方法吗,最可靠的减肥方法是什么最靠谱的减肥方法是什么
什么减肥方法最靠谱，并不见得所有人都了解，所以这也是现在生活当中，为什么有些人一直在减肥却达不到效果的原因，其实最主要的还是方法不正确造成...
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对于日常生活中长期久坐的白领来说，腰腹部上有赘肉是很正常的现象，大家每天都坐着不动，也不运动，长期下来，腰腹部就会堆积好多头疼的肉肉，腰腹部的...
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越吃越美的秋季养颜菜藕清脆爽口，味酸甜，很适合热燥的秋季食用。在选择藕的时候，最好选用夏末秋初新上市的藕，即花香藕。这样的藕味道清爽。鲜嫩...
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当今社会，对于上班族来说锻炼实在是一个难能可贵的时间。每天都是固定的时间需要工作，好不容易抽出时间来就立刻去锻炼，没时间了就算了，或者就是...
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郑多燕减肥舞科普 除了郑多燕还有什么好的减肥舞蹈流行的郑多燕减肥舞你学了吗？
在减肥明星中，郑多燕这个四十多岁的辣妈火了起来！被誉为韩国新一代的瘦身女皇！这位产后瘦身成功的人士是如何找回昔日的窈窕身材的呢？据她报道，是...
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黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本...
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随着当今人们生活水平的不断提高，大多数人的身体趋向于亚健康。不注重锻炼身体，所以身体状况越来越不好，运动一会后就累得气喘吁吁，上气不接下气...
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跳绳应该可以说是加速心跳最简单的方式。你可以藉由跳绳来热身、缓和收操、夹杂在运动中跳或是将它当作一个独立的运动都可以，但重点是你要跳...
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十种抗衰老食物 必吃的几种抗衰老食物抗衰老的4种食物，你吃对了吗？
每个人都想永葆青春，那保持年轻该吃什么呢？哪些蔬菜有抗衰老的功效呢？一起跟小编来看看吧！一、圆白菜推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含...
