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如何消除冬季油脂囤积

常驻编辑 美容护肤 2022-07-12 油脂   冬季
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(提臀4)wEN拜客生活常识网

仰卧,伸直手脚。wEN拜客生活常识网

两脚并拢慢慢抬起,抬到与地面成直角时慢慢放下。wEN拜客生活常识网

3.停在离地30厘米的地方,静止1分钟。wEN拜客生活常识网

PS:背部不能离开地面,膝盖不能弯曲,肩膀和手臂不能用力。wEN拜客生活常识网

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