一、晚上全身盐蒸为什么能补血
血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。晚上盐蒸----活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
二、盐整的窍门
春天盐蒸，开阳固脱；
夏天盐蒸，祛湿除热；
秋天盐蒸，清肠润肺；
冬天盐蒸，丹田暖和。
三、盐蒸的好处
1、消除便秘、还可以消除疲劳，帮助睡眠、促进血液循环、祛除风湿、暖脾胃、祛湿邪、利气行水、扶助阳气。
2、盐蒸还可以去除一般痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，盐疗可以调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
3、深层排毒
人体如果只通过小汗腺排汗，只能调节身体的温度，不能排掉身体的毒素。盐蒸房内有你看不到的4-14微米远红外线，可深入体内升温,加速新陈代谢，深层次帮助五脏六腑出汗排毒。把侵入人体的致病因素——风、寒、暑（热）、湿、燥、火六淫排出体外。
4、调节身体酸碱度，即调节阴阳
中医有句话叫做“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”，很多人喜欢长时间待在家里，运动少，怕出汗，必然破坏体内阴阳平衡，盐蒸是一种静态的运动养生，可有效平衡体内酸碱度，酸碱平衡即阴阳平衡。
5、排泄湿毒
中医认为人体大多疾病都与湿气重有关，特别是炎症。处于亚健康的人群自然调节能力差，更易造成疾病的发生。过多的湿气加酸毒，使身体毒上加毒，更易转化成重大疾病和慢性疾病。通过盐蒸来改善这方面的情况，是最佳、最快的方式，舒爽而没有任何副作用，预防胜于治疗。
6、美容、祛斑、美白
常年受到紫外线的影响，使皮肤氧化、老化，形成黑色素沉淀，产生雀斑，通过盐蒸，可快速修复皮肤，淡化甚至消失斑点，经过排毒达到自然细嫩、美白的效果。
7、减肥
有人吃得多，却一点也不胖，有人吃得不多，却很胖，什么原因呢？除了饮食习惯外，这些人中很多是代谢功能失调的缘故。如果单纯从减吃上减肥，那是活受罪，结果只能是越减越肥。盐蒸刚好有改善微循环，调节代谢的功能。而改善微循环，调节代谢功能，别的渠道很难做到。所以说盐蒸就是快乐减肥！
四、盐疗忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。
二忌盐温过高，应40—50度。
三忌时间过长。应40分钟左右，微微出汗即可。
一个礼拜去盐疗2到3次，全身排毒，全身除湿除寒，促进血液循环、增加人体免疫力，效果更佳。
