需要注意的是，冬季防寒保暖应遵循“无扰乎阳”的养藏原则，做到“恰如其分”，即衣着不宜过少过薄，也不宜过多过厚。
护肤
随着冬季的到来，皮肤也会随着天气的变化而变得干燥，所以日常护肤就显得尤为重要。
例如：洗澡时水温不宜太高，以免洗去肌肤上过多的油脂；冬季对紫外线的防御仍不可懈怠，日常防晒不容忽视；除了多喝水，还要多吃水果和蔬菜，多喝驼奶，为皮肤补充必要的营养供应。
驼奶有美容养颜的作用。驼奶中含有丰富的蛋白质、高级脂肪、矿物质和维生素等，并且容易被人体吸收，这些营养素能从内而外滋养皮肤，在冬天的时候，多喝些驼奶，身体健健康康的，皮肤也会由内而外变得更好。
运动
在冬天，也不能因为天气寒冷就“大门不出二门不迈”，要适当走出室外，坚持体育锻炼，提高身体免疫力。
冬季锻炼，晨练时间可以适当推迟，户外活动可以选择在上午9点半以后到下午4时之前进行。同时要防止运动过度，避免大汗淋漓，以身体微热为度，其中适宜的运动包括散步、慢跑、打太极、敲打健身球等。
心情
冬天到了，要顺应自然界闭藏的规律，精神调养上要做到控制情绪，避免烦扰，还要保证充足的睡眠，良好的作息，以便阳气潜藏、阴精蓄积。
