心理咨询博主“陶莉心理咨询”：首先，父母不要操之过急，不能强制要求孩子马上就能做到分房睡觉，这样会让孩子产生恐惧。可以让孩子先分床，再分房，给孩子一个逐渐适应和过度的过程。即使分房睡，睡前的陪伴和讲故事是不能少的。同时，可以给孩子准备一个替代物，例如孩子比较熟悉和喜欢的毛绒玩具，让它陪孩子一起入睡，由此消除孩子的孤独感。此外，建议让孩子养成每天在固定时间睡觉的习惯，并在孩子的房间里放置一个小夜灯。
育儿博主“教育有方法的于老师”：很多家长认为孩子迟迟不肯分房睡是缺乏安全感，其实大多数孩子只是因为怕黑。家长需要做的，就是给孩子留一盏小夜灯，刚开始的时候，哄他睡着后再离开，坚持一段时间就好啦。
点评：3岁开始循序渐进培养独立睡觉的习惯
重庆师范大学心理学教授周小燕：随着孩子年龄越来越大，分床、分房睡是必然。一般来说，孩子从3岁开始就可循序渐进培养独立睡觉的习惯，到小学完成分房睡。分床、分房睡，是对孩子独立性的培养，也是对父母隐私的隔离，对孩子身心健康的保护。
那么，如何让孩子接受分房睡？
1、给孩子灌输“独立睡觉”的意识，循序渐进分床、分房睡觉，让其在每个阶段都有足够的心理准备。
2、让孩子有参与感。有些孩子对自己的某些物品是有心理依赖的，在分床或分房睡觉时，让他们通过自己动手布置自己的房间，爱上自己的房间。
3、在儿童房里增加一些功能区，比如书桌、书架等，让房间成为孩子独立的成长空间，让他睡觉、学习等都在这个小房间进行，让他产生“这是我的小天地”的意识，并让他在自己的小天地里感觉到很安全。
4、让孩子多分享分房睡觉的心情，并在这一过程中强化孩子的独立和勇敢意识。
都市热报记者：张春莲 何晓盼（实习生）
原标题：如何让孩子接受分房睡？
