发音更清晰，说话不容易结巴。
所以一岁之后多让孩子吃饭，能让孩子说话更清楚，伶牙俐齿更聪明。
有助孩子长高
我们建议孩子在一岁之后多吃饭能够让孩子晚上的时候肚子还是比较饱的，不会因为饥饿而需要起来喝夜奶，孩子晚上不喝夜奶睡得比较好，就能让孩子在晚上睡得更熟，有助于孩子的生长发育。
《中国营养学会》建议孩子在一岁之后每天的奶量是400~600毫升，主要的食物是饭菜，所以孩子一岁以后要多吃饭！
而孩子一岁以后辅食要怎么安排，妈妈要清楚。
营养师刘长伟在他的书里面就讲到一岁以后孩子建议每天吃6餐，每一餐的安排都不一样。
早上起来第1餐：可以吃粥面或者是云吞之类的
孩子在一岁之前第1餐建议喝奶，等孩子一岁之后第1餐就慢慢改为饭菜。
第二餐：属于加餐喝奶加上小蛋糕、馒头或者是花卷之类的主食。
第三餐：中餐吃米饭加上菜或者是面条，食物尽可能多样化，有素菜，有肉菜。
第4餐：下午点奶加水果
给孩子喝200毫升左右的牛奶，再加上应季的水果给孩子吃，吃水果的时候要注意，如果是一些容易过敏的水果，要少量的给孩子尝试再吃。
第5餐：晚餐米饭加菜
晚餐的食物要选择容易消化的，而且是多样化的，比如吃瘦肉、鱼或者是鸡蛋、牛肉，等晚餐，不建议给孩子喝过于油腻的汤品或者是过甜的食物。
第6餐：临睡前给孩子喝200毫升的牛奶
按照这样的规律安排一岁以后孩子的食谱，能让孩子吃得香，长得更高，而且形成孩子的饮食习惯。
至于每一餐要给孩子做什么样的食谱，怎么做？强烈的建议家长们购买刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。