我家宝宝之前有一个非常不好的习惯，喜欢憋大便，明明是有便意的，但不到最后一刻，她都不愿意去厕所。
如何让她排便成为了全家的头号问题，每次都是用拖，拽，的方式让她去上大号，她就哭啊，闹啊，搞得家里鸡飞狗跳。
排便时，她蹲着，大人必须要在后面扶着，长此以往，家里人的体力也有点吃不消。
拉得大便还非常干燥，排便过程非常痛苦。时间长，宝宝受罪，大人也受罪。
马上到了上幼儿园的年纪，这样下去，可怎么办呢？
我甚至怀疑她是不是有如厕心理障碍，我去问了医生，医生给的答案是不一定，说要和宝宝多沟通，让她慢慢适应就好。
回到家，我就试探性跟宝宝说：“宝宝，我们去拉臭臭吧。”
果然她很抗拒，“不要…不要…”
在我的循循善诱下，终于明白宝宝那么抗拒排便了。
1.害怕，孩子年纪小，厕所的洞让她觉得恐惧，担心自己会掉下去。
2.蹲着上厕所不舒服。
3.因为便秘问题，大便干硬，疼痛感让她恐惧上厕所。
问题找到了，那就可以对症下药了。
1.孩子害怕掉下去，是心理上的问题，好好疏导，大人陪伴在侧，给足孩子安全感，慢慢消除恐惧。
2.家里是蹲式厕所的，建议可以使用工具，我给孩子买了一个小板凳坐便器，不但小孩舒服了，大人也解放了双手。
3.因为便秘恐惧上厕所，当然是从饮食上调理了，孩子之前的饮食结构是有问题的，膳食纤维摄入过少，在主食里加入粗粮，像煮大米饭里面掺点糙米，大米饭加红薯，玉米，南瓜，芋头，土豆…等等，绿叶菜也开始增加，每天的饮水量要在500ml以上，慢慢的她的大便不再干燥，上厕所没有疼痛感，也就不再抗拒排便。
4.训练宝宝每天按时排便，最好选择早上，可以让宝宝在厕所坐在蹲便器上至少10分钟,每天这样子练习，慢慢就会形成每天按时排便的好习惯了。
现在宝宝4岁了，现在可以一个人待在厕所，排好便，我只需要帮忙擦屁屁就好了，真的轻松了不少。
希望我的分享，能对大家有用
