孩子尖叫、哭泣、打人、扔东西……家长几乎都经历过，有时候甚至因为孩子的“炸毛”行为而感到无助、生气甚至打骂孩子。 对于幼儿来说（例如刚进入2岁的孩子），这些行为往往是他们对不满的表达，只是因为情绪管理、语言表达能力有限，他们只能采取这些原始的表达方式。 如果你了解孩子的情绪的由来，可以尝试制定情绪表达训练计划，在游戏中帮助孩子认识情绪、表达情绪。
常用的游戏方法有：
1和孩子一起做不同情绪的表情最初的时候可以借助绘本上的表情图案，和孩子一起模仿。
2和孩子看动画片、读绘本时，自己加一些简单的旁白比如，“他被坏人打倒了，好伤心。”“爆炸了！危险！好害怕！”
3在生活中和孩子讨论其他人的情绪感受比如，“这个小朋友找不到他的玩具，他很着急。”“这只小狗刚刚出门散步，它很高兴。”“爸爸想买东西，发现没带钱，他很尴尬。”
4学会愤怒时表达的技巧比如，和孩子一起练习深呼吸、数5个数，放低声音说话、放慢语速说话。
