如何帮助孩子预防近视
如何预防孩子近视
家长可以让孩子多做户外运动，预防近视。户外运动时间每天不少于2小时，每周不少于10小时，可有效预防近视。当然，户外活动不仅限于运动，还可以在户外野餐或玩一些其他游戏，可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视，帮助孩子治疗近视。如果孩子一直处于室内环境，视觉范围在室内只有很小的范围，不利于孩子的视力发育。
保持正确的坐姿
孩子上课或者看书写字的时候，一定要注意让孩子保持正确的坐姿，不要弯腰驼背，趴着趴着。这些都不利于孩子的视力发育。让孩子眼睛离书一尺，胸离桌边，拳头离笔尖一寸，这样才能有效预防近视。平时家长要注意观察孩子写作业的姿势，还有看电视、玩手机的姿势，都会影响孩子，导致他出现近视。如果孩子坐姿不好，要及时去看医生。
避免不良用眼习惯
避免不良用眼习惯也能有效预防孩子近视。比如，要管好孩子走路、吃饭、开车，不要让孩子写作业、玩手机。特别是有些孩子喜欢边吃边看手机。这种情况特别容易造成儿童近视。孩子平时做作业和看书的环境也比较重要。如果是光线较弱的地方，也容易造成孩子近视。光线太强，对孩子的眼睛刺激更大，也容易近视。
合理用眼
现在的孩子几乎每天都在上网课，眼睛总是需要盯着手机看。使用这些电子产品时，请与儿童保持足够的距离。太强了，每次上网课后让孩子做一些户外活动，放松眼球，缓解眼睛疲劳。
