性生活时间短不给力确实很丢人，对男人来说这是不能容忍的，男人可以没钱但是不能不行，不能性生活不给力。每个男人都想展示自己的威猛，不过现在很多人坚持不了多少时间就丢了。在这种情况下，可以通过适当的食物来帮助调理。那么，男人吃什么可以延长性生活时间呢？
很多人可能会觉得红糖水是一种只适合女性的食物。不过男性朋友喝红糖水其实很好，因为红糖富含麦芽糖、铁、氨基酸、蛋白质、维生素B等。而男性生殖器的勃起有赖于生殖器经络气血的灌注。服用红糖水有助于达到益气养血的效果，对提高性能力有明显的作用。如果同房前服用红糖水，对男人的精力和气场都是很有帮助的恶，事后喝也能促进身体恢复。
常见的海鲜主要有鱼、虾、贝壳、牡蛎等。这些食物中含有丰富的磷和锌，这两种营养元素是可以帮助防止男性精子数量和质量下降的营养元素。因此，服用海鲜有助于提高精子的数量和质量，对帮助改善性功能障碍也有突出的作用。
火鸡胸肉所含的蛋白质、锌、维生素B特别丰富。男性朋友如果坚持每周吃三次左右的火鸡胸肉，不仅有助于提高身体的素质，在帮助改善房事时间、促进肌肉增长方面也有突出的效果。此外，它还可以帮助人体健康细胞的生长。所以建议有条件的男性朋友一定要坚持吃火鸡胸肉，帮助自己达到很好的延时效果。
不过饮食毕竟是饮食，没有那么直接和明显的作用的，想要比较快且短时间内有效的延长男人的性生活时间，建议使用中草药的耐美尔延时喷剂，这降敏延时的效果非常的好。
我之前也是不信这些东西的，后来朋友强烈推荐抱着试试看的心态在耐美尔官网买了一瓶至尊，没想到到货特别快隐私保护的很好，到货当晚就试了喷了两下跟媳妇做了足足半小时，看着媳妇满足的眼神我打心底里高兴，看来是找对产品了，好兄弟果真没坑我。
