鹌鹑蛋是一种营养价值高的食物，营养比鸡蛋有过之而无不及，男人们吃鹌鹑蛋不但可以补充身体营养所需，吃了还能迅速恢复体力。
很多人好奇鹌鹑蛋壮阳是真的吗，鹌鹑蛋确实是有壮阳的效果，除了这个功效之外，鹌鹑蛋还具有健脑补脑，降低低胆固醇，以及增强记忆，缓解失眠的功效。
不过鹌鹑蛋作为食物，也是一种食疗方，需要长期坚持吃才能看到效果。
对于男人性生活时间短的问题，光吃鹌鹑蛋帮助不大，虽然鹌鹑蛋有一定壮阳效果，但它只是食物，不是药物，不能帮助男人解决时间短的问题。
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