现在很多男性朋友都在房事上力不从心，迫切想找到解决的办法，那么锌镁片管用吗？作为40岁男人，到底能不能长期吃锌镁片吗？下面我们来看下它的主要功能都有啥。
锌镁片的作用有哪些
1、补充营养
锌镁片里面富含锌元素、镁元素以及多种维生素，能为身体提供丰富均衡的营养，尤其对于健身人群来讲单一的蛋白质和碳水化合物是不够的，锌镁片能均衡营养，促进身体健康。
2、增长肌肉
很多健身人群锻炼很久都感觉肌肉不增长，这时候换锻炼方法效果可能不好，可以试一试锌镁片，锌镁片能补充锌元素，有效避免由于锌元素缺失出现的肌肉耐力下降以及总体力下降问题，增加肌肉围度，达到更好的健身效果。
3、缓解疲劳
锌镁片还能缓解疲劳，快速恢复身体状态，尤其运动感觉乏力没有状态的人适合补充锌镁片，而且锌镁片还能提高身体免疫力，锌元素对于男性胸腺以及前列腺保健都是比较好的。
综上可以看出，锌镁片只能改善男性的一些亚健康疾病，并不能提升性功能。如果真要延长房事，个人觉得还是用专用的产品，因为接触私密部分，所以一定要慎重选择，经过多方比对，个人推荐耐美尔延时喷剂，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。用了这东西，能持续半小时之久，值得信赖！
