枸杞天然健康,很多人都喜欢,一般提到枸杞,都会想到补肾,但关于枸杞一天吃多少粒补肾壮阳,大家并不怎么清楚。一般来讲,一天服用10粒左右的干枸杞就可以达到补肾的效果。
值得注意的是,枸杞水或者是枸杞炖汤之类的加工过的枸杞对于补肾效果并没有想象中的好,因为,水会稀释枸杞中的营养物质,所以如果想要用枸杞茶或者加了枸杞的炖品来补肾,那最好把枸杞都捞起来吃掉,这样才有补肾的效果。但是枸杞可不止有补肾这个作用哦。
枸杞还有这些功效
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜
对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精
枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
另外枸杞不具有延时的作用,如果要改善早泄,最好是借助延时喷剂,像不少人都在用的耐美尔男用喷剂,每次房事前喷几下就可以比平时多做20分钟以上,对于性生活时间短的男士无疑是很大的福音。