抑郁症和焦虑症并非一定要吃药治疗，这样结合你的病情来分析。
抑郁症
首先看一下抑郁症。抑郁症是一个网络热病，因为动不动就有人“抑郁”了，所以每个人都可能得或真或假的抑郁症，抑郁症是一个专业的医学诊断，有专门的诊断标准，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
常见表现主要为情绪低落、兴趣降低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性，容易自责、自卑、饮食睡眠差，忧心忡忡，严重者可能出现自杀观念及行为。不能忽视抑郁症是自杀率很高的疾病的事实，发病率也是每年在逐渐上升。
如果出现情绪低落、思维迟缓、注意力下降、意识减少，不爱说话，不爱动就要注意了。抑郁症和遗传因素、体质因素以及社会心理因素都有关系，发生原因是综合原因，各方面因素都可能有，往往也不是单一因素导致。对于症状轻微的采取非药物治疗，心理治疗和物理治疗。对于症状严重的才采取抗抑郁药物治疗。
焦虑症
焦虑症又称之为焦虑性神经症，是精神科发病率比较高的神经症性障碍。焦虑症的治疗方法有很多种，要根据自己的情况选择治疗方案。
心理治疗。心理治疗焦虑症主要是改变情绪和自我强化等，缓解各心理现象之间的矛盾和冲突，从而达到心理治疗的目的。
采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏暴露法治疗焦虑症。被上世纪80年代的人所广泛的运用。这种焦虑症治疗方法主要是将患者暴露在各种想象中的焦虑情景中，然后来指导患者该怎么做和不该怎么做。
家庭人际关系的治疗。焦虑症治疗方法主要是研究孤立的个人行为。这种焦虑症治疗方法是训练家庭成员成为患者的心理咨询师，或者成为是欣慰治疗的助手。改善并加强患者的“自我”认识。
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抑郁症和焦虑症必须要吃药吗？
抑郁症和焦虑症是临床上非常常见的心理疾病，这些心理疾病，如果按严重程度分，分为轻度、中度、重度三类，重度的，就是焦虑非常高了，顺便说下，重度抑郁症肯定是长期高焦虑造成的，人在高焦虑的状态下，意识都可能是模糊的，别人说什么，听不进去，甚至听不懂，需要吃一些抗焦虑的药物缓解焦虑，缓解症状。
药物起着抑制情绪的作用，所以吃完药感觉有效果，但药物不能改变人的认知思维，所以吃药是治标不治本的方法，真正的康复，需要改变患者大脑的认知思维模式。
一般情况，中度、重度的抑郁症和焦虑症患者，可以先吃药缓解症状，症状轻了，情绪稳定一些，就可以和人交流，找专业的心理咨询师辅导，在辅导过程中积极配合，改变自己的一些不合理想法，积极练习，改变消极的自动化思维，在这个过程中，逐渐减药，慢慢的学会了调控情绪，就可以停药。
俗话说，心病还要心药医，抑郁症，焦虑症还有强迫症，疑病症，恐怖症，还有失眠，还有学生的学习障碍，都属于心理问题，这些心理疾病，只有通过改变不合理认知，建立新的思维模式，内心强大起来，才能真正解决。
抑郁症和焦虑症是否需要服药，要综合多方面来看，其中最重要的就是疾病的严重程度，普通人也会有焦虑和抑郁情绪，但是为什么不用服药呢？因为随着应激事件的过去，或者时间的推移，人们的情绪自然会恢复平常，但是如果达到“病”“症”的诊断标准了，通常来说除了一部分轻度患者，绝大部分都不能自己的调节（如散心、心理沟通、工娱疗等）来达到改善的目的，这个时候怎么办呢？医生、药物是两个很重要的帮手，到医院请医生开药治疗是一个非常有效手段。最后正面回答一下题主的问题，服药非常有必要。
首先综合几方面来了解一下抑郁症和焦虑症的成因：
1.生物学因素：如体内多巴胺、内啡肽、五羟色胺等快乐激素水平下降，导致情绪功能失常。
2.社会环境因素：如所处环境和所受教育，以及拥有过的经历使得人格得以塑造成形，在抑郁症或焦虑症患者中多受到负面冲击，使其对环境的适应能力差，抗压能力弱等特点。
3.人格及心理因素：罹患焦虑症或抑郁症的患者多有内向，腼腆，自卑，胆小，敏感，谨慎，追求完美等特点。
