玛卡和枸杞放在一起泡水，是能够起到补肾壮阳作用的，但如果是肾阳虚的话，单纯应用玛卡泡水喝，效果就可以。
当然，还可以通过其他的方法调理第一药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸，还少丹等药物调理。
平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝，
第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉的温补性的食材。
第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，有利于温暖全身。
第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。
另外，现在很多男士房事时间都比较短，我其实也有深切的体会，以前我每每都不到三分钟，搞得老婆很不高兴。后来也是无意中从朋友那听说“耐美而”延时喷剂对治疗男性的那一方面挺有效，于是上网去查了下，发现还真有不少人在用。自己也便买了盒，没想到第一次喷就达到半个多小时，确实是大大的惊喜。算到今天，不觉已经用了快两年了，感觉一直都很给力。回过头来看，确实挺感激它的，估计当初如果没有它，我和我老婆早就离婚了……
