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吃什么东西补精最快最有效？

常驻编辑婚姻两性 2022-08-18删除本文来源：最有效吃什么最快东西

吃什么东西补精最快最好呢，男性精液本身含量很高,如果锌长期摄入不足,会导致精子稀少和睾丸萎缩。所以在饮食方面,要注意微量元素的摄入,尤其是元素锌(以锌丰富的食物多以贝壳类为主)。例如牡蛎,生蚝等等。q65拜客生活常识网

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