男人壮阳的方法有很多，可以有效的延时的比如，冷热交加浴，在浴缸里面放温水，在里面充分温热之后再出浴缸，然后给阴部施加冷水，大约3分钟之后，等到小弟弟、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次，这样会对性功能有所帮助。
想想自己身旁有美女相伴，上班族们可以在工作之间的空隙，闭目冥想，想象和一个美女在爱爱，要注意细节，这种白日梦虽然是虚构的，不过这可以锻炼你的性器官，让你的性器官更有力。
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