补肾，这个概念本身就需要质疑。很少喝水，身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排出400ml的尿液，如果你经常摄入水分不足，就很难有充足的尿液来带走新陈代谢产生的废物及进入到人体的外来毒素，长此以往，肾脏不出问题才怪呢！因为维持肾脏最基本运转的生产材料你都没有保障。
或者你总是用各种饮料代替喝水，不仅没有意义。特别是茶叶、咖啡、酒精、奶茶等，还会跟肾脏带来负担。
补肾，这个概念本身就需要质疑。很少喝水，身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排出400ml的尿液，如果你经常摄入水分不足，就很难有充足的尿液来带走新陈代谢产生的废物及进入到人体的外来毒素，长此以往，肾脏不出问题才怪呢！因为维持肾脏最基本运转的生产材料你都没有保障。
或者你总是用各种饮料代替喝水，不仅没有意义。特别是茶叶、咖啡、酒精、奶茶等，还会跟肾脏带来负担。
