何首乌为多年生缠绕藤本蓼科植物。根部细长，末端又粗大块根，表皮呈暗红色。根部团块处入药，质地坚硬密度较大，味微苦而干涩，以粉性足、体重、质坚实者为最佳。其产地遍布全国华东、华中、华南、云贵川等地均有分布。
何首乌的药理作用
1.延缓衰老
药理研究表明，何首乌提取物能促进胸腺细胞增生，从而使机体中T淋巴细胞的数量上升，有助于提高机体免疫系统的抵抗能力，清除体内的氧化自由基，所以有延缓衰老的作用。
2.保肝作用
研究显示，何首乌还具有保肝的作用，其中含有的四羟基乙烯-β-D-葡萄糖甙，可以减少肝功能损害，同时帮助降低血清中的转氨酶水平。
3.降脂作用
研究显示，首乌煎剂还具有降脂作用，可以帮助降低血浆胆固醇、甘油三酯等成分，因而对于高血脂以及动脉硬化等疾病有预防作用。
4.抗菌作用
体外研究表明，何首乌对于人型结核菌、福氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌等具有不同程度的抑制作用，因而临床上对于一些细菌性疾病可以起到治疗效果。
何首乌其实并不能改善肾虚，延时效果更是几乎不可能。如果想要延时，最好是用延时喷剂，比如中药成分的耐美尔喷雾，每次房事前喷一喷，就可以有效降低敏感，轻松延长20分钟以上。
