有一首很流行的歌是这样唱的:“我经常在梦里说你的名字……”意思是他在梦里很想你。有些男人还会模仿那些落入俗套的拙劣影视情节:你推开他的门,他正在睡觉,口口声声喊着你的名字。此刻他真的在想你吗?不要!如果他醒着,也许他醒着;但如果他真的睡着了,那你肯定不在他的梦里。
人的睡眠分为连续循环的五个阶段。其中第四阶段睡得最深。梦话和梦游通常发生在这个阶段。这种奇怪的现象看起来像是大脑在演梦中的事情,其实不是这样的,因为这个阶段的人是不做梦的。当控制大腿运动的大脑部分莫名其妙地醒来时,就会发生梦游。如果你叫醒一个人,他自己起来走来走去,以唤醒他的整个大脑,他将无法分辨自己去了哪里。这是因为大脑中与梦游相关的活动不会进入“睡眠”的联想区域。
做梦发生在睡眠的第五阶段。睡眠的第五阶段发生在入睡后约半小时,这个阶段一直持续到天亮。大约40分钟后,脑电波再次加速,沉睡的人逐渐升回第三阶段、第二阶段和第一阶段。回到第一阶段,他不仅仅是苏醒,而是身体和大脑都发生了巨大的蜕变。他的眼球开始在眼皮底下来回转动,呼吸和心率不规律地波动,肌肉无力……最后但并非最不重要的是,他开始做梦了。据推测,在这个睡眠阶段,男人肌肉的松弛和虚弱是一种进化适应,使他无法实现自己的梦想。
这就是众所周知的快速眼动睡眠,它是芝加哥大学在对志愿者进行整夜仔细观察后首次发现的。在第二阶段睡眠的另一个周期开始后10分钟,第一个REM睡眠阶段停止,然后是第三和第四阶段,然后是另一个REM睡眠阶段。平均而言,在一个晚上的睡眠中,一个人有4或5个快速眼动睡眠期,每个睡眠期持续时间更长,因此在7.5小时的睡眠期内,有1或2小时用于快速眼动睡眠。移动睡觉。
在快速眼动睡眠中醒来的人通常可以记住梦的内容,但如果他们不刻意去捕捉逐渐减弱的意象,梦很快就会被遗忘。根据最新的理论,做梦是大脑试图理解快速眼动睡眠期间眼睛位置变化所产生的电脉冲的结果。
两位梦想研究人员认为,在人类中,大脑皮层从长期记忆存储区域检索图像,这些图像与其从眼睛和大脑接收到的信号相对应。当记忆与信号相匹配时——情况并非总是如此——那么梦中的图像就是熟悉的人、地方和活动;如果有任何东西与信号相符,那么这个梦就是充满了奇怪的画面和扭曲的情节。
许多梦都是从记忆中提取的真实图像和荒谬的幻象的混合体。有趣的是,男性梦见其他仆人的次数多于女性,而女性梦见两种性别的频率大致相同。为什么会这样还不得而知。他们还认为,如果一个人在睡梦中呼唤某人的名字,那并不是因为他梦见了那个人。梦话和梦游一样,通常发生在非眼动睡眠期间,此时通常不会做梦。