一般来说，最好在晚上睡前做爱。性交后，睡眠和休息有助于体力的恢复。对于一些身体虚弱的女性，也可以考虑先让其休息一段时间，等到后半夜精神好些的时候再开始房事。有些男人白天下班很累，下班后感觉很累。如果他们继续在前半夜做爱，很容易发生早泄。多睡一会，等精神好了再做爱比较合适。当然，新婚夫妇往往对性生活有迫切的要求，久别重逢的夫妻往往一见面就有强烈的性要求，也可以选择白天同房，这也是正常的。
性生活间隔应该多长时间？通常在新婚阶段，夫妻双方对性生活的要求更加迫切，性交次数也更加频繁。结婚几个月后，大多数夫妻逐渐采用每周一次或两次的规则。随着双方年龄的增长，性欲逐渐减弱，一般维持一两周一次。
当然不能机械地规定性交频率。每对夫妇在年龄、体质、健康、疲劳程度、气候和环境方面都不同。壮年男性每周性交一到两次比较合适。但对于身体不好的人，间隔时间一定要延长。根据性交后的主观症状判断是否为中度，如性交后不感到疲倦，甚至感到神清气爽、活泼轻松，为中度现象。如果房事后出现疲倦无力、精神不集中、头痛、腿沉、气短、心慌、不想吃饭等现象，说明房事过多，应及时纠正。过度的性放纵多发生在男性身上。如果发展起来，往往会导致干性分泌物或精液射精困难。如果出现这种情况，最好短时间禁欲，待性功能恢复后再行房事。
大多数男性和女性对一夜性交一次感到满意，但个别男性或女性性欲强烈，需要一夜持续性交或再次性交才能得到满足。以不觉得累为原则。反复性交，第二次持续时间往往较长，排出的精液也较少。有些男性在性交时射精较早，对方的性欲没有得到满足，也可以考虑通过反复性交来弥补。但是，此方法不是正确的方法，不应经常使用。
