“安室帘，护肾精”就是说要保护肾精，忌男女房事。《内经》指出“肾为先天之本”，肾精的盈亏影响着人体生长发育和衰老的全过程。并指出人体衰老的主要表现是“天虚精亏，肾气衰微”。因此，中医历来强调调情养精。《格致余论篇，》主张：“善于养生之人……宜暂别帘幕，相惜相惜，保天之和。”徐灵台进一步指出：“精是一物，欲动则生，不动则不生。动则益，迫则害，用之过者则疲。顺其自然，不强求，这是自然规律。”顺其自然，不可过多使用，以免耗尽肾精，以扶正正气，滋养真元；元阳元气不损，则元气旺盛，身躯强壮。由此可见，中医在养生上并不是说禁欲，而是强调性欲不可过多，这一点极为重要。
今天提倡晚婚优生优育，很符合中医“保肾精”的思想。《养生医学浅说》中记载：“未成年则嫁……伐元阳……而使精虚，气虚神散，结果将是精滑，阳痿，疲劳（肺结核）和缺乏继承人。主要是……”。的确，婚前结婚或房事过度，会耗损肾气，降低抗病能力，引发各种疾病。
