有规律的性生活要以男性做爱的频率为准，第二天不要感到疲倦。建议30岁前每周不超过3次，30岁后每周不超过2次，48小时内不超过2次，调整生活规律，做到劳逸结合，既能释放压力，又能保证睡眠，能有效预防阳痿早泄的发生。
夫妻治疗男性阳痿的六种方法
阳痿，俗称ED或勃起功能障碍，阳痿是男性性功能障碍最常见的疾病，治疗阳痿的方法很多，但友医网的专家告诉我们，夫妻一起治疗效果会更好.让我看看夫妻共同努力治疗阳痿男人的六种方法。
1。性交和手淫
长期性交过度、沉迷色情、频繁手淫导致精神疲劳，是导致阳痿的重要原因，应忌讳。实践证明，夫妻分床、停止一段时间的性生活，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防治阳痿的有效措施。.
2。注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外，含锌和精氨酸的食物有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿，无须忌讳，切忌处处设防，增加心理负担，同时也要避免营养不足、体质虚弱。
3.排除心理因素
要对阳痿有充分的认识，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不要把它看成是可耻的、厌恶的、恐惧的；不要因为一两次房事失败而沮丧、忧虑、缺乏信心；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，配合默契。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免表现出不满，避免给丈夫造成精神压力；性交时要精神集中；尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精时，一定要集中注意力。
4.增强体质
体质虚弱、过度疲劳、睡眠不足、脑力劳动强度大、持续时间长，都是阳痿的发生因素。应积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。
5.慎吃药
中医防治阳痿强调辨证论治，根据不同体质类型的证候对症下药，而不是简单地使用壮阳药。盲目滥用壮阳药可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。迄今为止，西医尚无治疗阳痿的特效药。相反，有很多药物会引起阳痿。
6.戒烟戒酒对防治阳痿也有积极作用
长期吸烟会阻碍血液流入身体末梢，影响阴茎血液循环，影响性反应的产生，引起阳痿。国外研究人员指出，导致血液循环不畅和阳痿的因素包括吸烟、糖尿病、高血脂和高血压，其中吸烟是最主要的。酒精是一种性腺毒素。过度饮酒或酗酒会毒害性腺。男性血液中的酮体减少，70%-80%的人患有阳痿或不育症。
小编寄语：阳痿是一种伤害男人自尊的病。这时候就需要纠正一些不正确的认识，寻求科学的治疗方法。重现男人荣耀不再是梦。
