少欲影响健康
对于性欲、性生活与健康长寿的关系，人们的看法不一。有些看法甚至是针锋相对的。有人认为，人的欲望不应该胡乱流动。为保持人体真阳，应清心苦行，尽量减少性生活；是老人们认为，人老了，不宜近女色，独睡被窝，修身养性，戒除邪念。
在这些想法和观点中，当然有合理的成分，但也有不科学的成分。
笔者认为，性生活和其他任何事物一样，都应该有一个适当的度。离开这个度数，“过”和“不足”都会产生不良后果。性欲既然是人的生理本能，就应该顺其自然，自然发展。过分放纵和人为克制禁欲主义，都会对人的健康产生影响。
科学研究表明，正常的性生活是人体健康的条件之一。有规律的性生活是维持性器官生理活动所必需的。因此，人到了青春期后，应该有性的发泄口，以缓解性的紧张。
身体各部位的性敏感带具有“组织记忆”的功能。如果这些部位不经常受到刺激，这种记忆就会受到抑制、减弱或改变；相反，如果性刺激频繁发生，大脑中的记忆就会活跃，对性反应敏感。性生活可以改变和调节人的情绪，情绪也可以影响人的性生活。悲伤、烦躁、怨恨、恐惧，都可能使人过度紧张，阻碍血液流向性器官，导致性生活不协调。禁欲者，性器官的正常兴奋无法宣泄，造成局部充血，易引起腰痛。例如，一些老年人的前列腺慢性充血就是禁欲的后遗症之一。禁欲还可能导致精神压抑，使人焦躁不安，所以禁欲的人寿命较短。因为禁欲可能是某些身心疾病的根源。
另外，在性生活中，人体荷尔蒙分泌旺盛，性高潮时心跳加快，血液循环增加，可以防止过早衰老。血液中的营养被输送到全身，对身体的大部分部位都有好处，尤其是皮肤。因此，性生活正常的女性往往看起来容光焕发，头发更加滋润，精神更加开朗。相反，性生活不满意或性欲不强的女性，青春期后可能会因性紧张而患上湿疹、牛皮癣、青春痘等皮肤病。女性经常与伴侣有令人满意的性生活，这也有助于预防乳腺癌。
性生活还能刺激卵巢和肾上腺释放大量雌激素，帮助更年期女性缓解不合症状，大大减轻女性经期出现的红斑、出汗、失眠、精神紧张等症状绝经。改善阴道干湿状况，顺利度过更年期。
男性规律的性生活可以降低前列腺癌的发病率。因为前列腺是分泌精液的器官之一，如果不顺畅就会发生阻塞，长期输液滞留可能是导致前列腺癌的原因之一。
男性有意识地克制性欲，也容易导致性欲过度积蓄，早泄。不要以为进入老年就不需要性生活了。有的男性随着年龄的增长会出现自然衰退、阴茎勃起迟缓、勃起无力、射精无力等现象，因此认为年纪大了，做爱会伤元气，所以有意识地克制自己的性欲。事实上，长期禁欲会使性器官萎缩，造成性器官废用、萎缩和性惰性。
