如果选择手淫作为切入点，还要进行技术指导，患者自己摸索出最适合自己的刺激方式。
自慰疗法无效时，应建议患者使用振动器进行治疗。该振动器为市售保健按摩器。它有多个按摩头，可以通过机械振动提供几十赫兹的更高频率的刺激，这是自慰无法达到的水平。但切忌依赖振荡器，它只是帮助女性弄清楚高潮是什么感觉，有助于“接入”高潮反射的反射弧，所以它只是一种辅助训练工具，不能替代性活动。此外，如果患者不能充分放松，消除紧张和焦虑，振荡器的作用也会减弱或延迟。
一旦通过手淫或用振动器自我训练达到性高潮，应指导患者与伴侣一起体验性高潮，即完成向异性恋情境的转移。通过不断的交流，再将自我训练中的经验运用到性交实践中，女性的自信心和热情就会不断增长，从而使双方的性满足感不断提高，性高潮障碍也会逐渐得到缓解。更正。
