提高你的性高潮质量
性高潮的质量每天都不同，年复一年；与不同的性伴侣，以及在一个月的不同时间，使用不同的兴奋技巧等，都会对性高潮的质量产生影响。性高潮不仅仅是一种生理现象，情绪和心理对性高潮的质量有着巨大的影响；即使是同一个人和同一个伴侣做同样的事情，情绪和心理也会产生巨大的影响。然而，性高潮的质量是可以提高的。
如何帮助他享受高品质的高潮？
许多男人对自己的身体感到不安，认为高质量的高潮只能出现在“真正的男人”身上。但是，男人要想增加乐趣，就必须要对自己的身体进行探索。许多男人对他们的身体对爱抚的反应如此之好感到惊讶。一旦您知道身体的哪个部位感觉良好，您就可以将其用于性爱，这样会更有趣。此外，女性可以向他证明，他不仅仅对生殖器感兴趣。
第二步是帮助他了解他的个人唤醒周期。他通过停止和开始游戏来了解这个循环。这样做的方法是，他采取一个舒适的姿势，一个人赤身裸体，并以他喜欢的任何方式强烈地唤醒自己。现在停止刺激阴茎，用一只手的拇指和另外两根手指挤压阴茎头直到勃起消失，然后他会自我刺激直到勃起消失，然后再挤压阴茎头直到勃起消失。如果是这样，请重复多次。玩了几周后，他控制射精的能力达到了一个很高的水平：想射就射。这给了他一种个人控制感，让他享受更大的快乐，而不用担心射精过早。结果是提高了性高潮。
刺激他的性幻想
幻想在大多数男人的性唤起中起着重要作用，但他们经常使用旧的幻想，而不是探索带来极大愉悦和强烈性高潮的幻想。看色情杂志和视频可以丰富你们俩的幻想世界。
许多男人说，他们高潮的质量取决于他们与伴侣的关系。这是显而易见的，因为性高潮在很大程度上是由思想决定的，而不是身体。因此，找出关系中的问题并共同解决是提高性高潮质量的重要课题。
试试阴茎锻炼也很有用。做法是：先由男方单独做，再与伴侣一起做。首先，他使用舒适的方法来诱导勃起，然后将一块小手帕或其他类似物体放在他勃起的阴茎上，看看他能保持多长时间的勃起。经过一周的锻炼，他勃起的时间更长了，可以拿更重的东西了。
大多数女性说她们在一个月的某些时候会体验到更强烈的性感觉。有些女性说它处于月经周期的中间，大约在排卵期。其他女性说是在月经之前或之后。
女性想要提高性高潮，也要从学会自己找乐子开始。秘诀是；秘密、放松、不受打扰、自信和温柔地探索您的最佳感受。完成后，简单地记住你的感觉是好的，什么是坏的，并在一段时间后对你的身体有更多体验后，看看它有何变化。
