与你的伴侣分享你的经验
一旦你有了某种经验，就与你的男人分享。这样做，你可以利用他来扩大你的发现，使你身体上感觉良好的部分得到适当的使用，从而增加乐趣。许多女性对她们的生殖器有抑制快感的错误信念。为消除误解，请对照图片观察、感受自己的生殖器。经过多次观察和触摸，你逐渐熟悉了自己的生殖器。在一个月的不同时间进行，您将能够分辨出不同之处并有不同的感觉。
现在你可以开始了解更多关于性唤起的知识。当你高度兴奋时，观察并触摸生殖器，注意所有的变化。观察并感受以下变化：阴唇肿胀、阴道润滑、阴道下三分之一肿胀、阴道上部肿胀、阴蒂变化、宫颈肿胀等。
相互观察实际应用
现在，你会很乐意把你的所见所闻付诸实践，与你的男人发生性关系。当然，他需要知道你兴奋的相关细节，才能进行最合适的刺激。用言语或手势鼓励他，效果更好。
虽然关于G点还有争论，但阴道前壁确实是一个敏感部位；因为刺激这个部位可以提高性高潮。
在做爱时使用幻想，无疑有提高性高潮的效果。阅读一些女性杂志，从中了解一些女性幻想的类型。
被女人牵着更有效
很多女性体验到性高潮快感较少的原因是她们的伴侣不知道如何刺激，或者厌倦了某些刺激。所以，引导他、监督他的重任就落在了女人身上。他不会有心灵感应，知道你需要什么样的刺激。如果你太害羞不敢大声说出来，写个便条告诉他。最后需要指出的是，你对他的感觉也会影响性高潮的质量，所以要及时解决感情中的问题。
